A kávé és az étvágyunk közötti kapcsolat meglepő, meglátod!

Vajon a kávé éhes vagy elnyomja az étvágyat? ?

Mindannyian szeretjük a kávét. De vajon a kávé kedvel minket? Oké, életet ad nekünk, segít koncentrálni, másrészt viszont bekapcsol és néha ébren is tart. Az éhségünket és az étkezési vágyunkat illetően hogyan változtatja meg a kávé szokásainkat? Kutatók egy csoportja megvizsgálta a kérdést, az eredmények valóban váratlanok !

kapcsolat

A kávé energiát ad, jobb koncentrálást és hatékonyabb testmozgást tesz lehetővé. Tehát azt gondolhatja, hogy ez energiaveszteséget és ezért éhségérzetet okoz. Nos, ez az emberektől függ. Az anyagcserétől függően senki nem alakítja át ugyanúgy az általuk fogyasztott anyagot. Ez a kávé mennyiségétől és minőségétől, napszakától, életkorától, fizikai aktivitásától függően is különbözik.

A kávé megváltoztatja a neurotranszmittereket és a hormonokat. Ezek a hormonok döntő szerepet játszanak éhségünkben és teltségérzetünkben. Ez a három éhséghormon, amely megváltozik, amikor kávét iszik, a grelin, a leptin és az YY peptid. A kutatóknak egy csoport önkéntes iszik kávét (koffeinmentes vagy koffeinmentes), akik aztán feljegyezték minden benyomásukat.