A kávé megakadályozza a cukorbetegséget, de nézze meg, mi a helyzet a Psychomedia desszertkávéival

A rendszeres kávé, tejszín és cukor nélkül, gyakorlatilag kalóriamentes és antioxidánsokkal tele. Csökkentené az artériák káros gyulladását és elősegítené a vércukorszint szabályozását.

"A kávéfogyasztás előnyeire vonatkozó adatok még meggyőzőbbek, mint öt évvel ezelőtt, különös tekintettel a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére, valamint a szívbetegségek és a stroke kockázatának csökkentésére" - magyarázza Dr. Frank Hu, a Harvard Közegészségügyi Iskola táplálkozási professzora. oszlopban az intézmény honlapján.

psychomedia

De néhány kávé igazi desszert. A Starbucks Grande Caffè Mocha például nagyjából 2 csésze kávénak felel meg, de csaknem 400 kalóriát, 35 gramm cukrot (vagy több mint 7 teáskanál) és 19 gramm zsírt.

Ez a cukormennyiség meghaladja a WHO által az elhízás és a cukorbetegség megelőzésére ajánlott napi határérték felét.

A napi kalóriaigény 2000 körül van (nézze meg, hogyan változik az életkor és az aktivitás szintje szerint). A 7700 kalória (kb. Húsz kávé) többlet 1 kg-os súlygyarapodáshoz vezet (3500 kalória: egy font).