A kávé nagy veszélyt jelenthet! A szakemberek figyelmeztetnek
A kávé az az ital, amely nem hiányzik a szakmailag aktív emberek életéből. Akár reggelire fogyasztjuk, akár az autóban, mindig szívesen látjuk. De nagyon figyeljen az elfogyasztott mennyiségre. A szakemberek figyelmeztetnek.
A kutatók felfedezték, hogy a kávéfogyasztás melyik pillanatban jelenthet nagy veszélyt. Dr. Ang Zhou és Elina Hyppönen, a Dél-ausztráliai Egyetem professzora nagyszabású tanulmányt készített a nagy kávéfogyasztás kockázatainak bemutatására.
A kutatók megvizsgálták, mennyi kávét fogyasztott 347 077 37 és 73 év közötti ember, majd összehasonlították az eredményeket a szív- és érrendszeri betegségek kockázatával.
A tanulmányt követően megkapták a várva várt eredményt. Úgy tűnik, hogy amikor elérjük a hatodik csésze kávét, a szív- és érrendszeri megbetegedések fő kockázata felé tartunk.
"Az egészséges szív és az egészséges vérnyomás fenntartása érdekében az embereknek napi kevesebb, mint hat csészére kell korlátozniuk a kávéjukat - hat adatunk alapján ez volt a csúcspont, ahol a koffein negatívan kezdte befolyásolni a szív- és érrendszeri kockázatot." - mondta Hyppönen.
A kávénak is vannak jó részei
A kutatás azon a tényen túl, hogy energiával tölt el minket és segít koncentrálni, számos olyan esetet találtak, amikor a kávénak egészségügyi előnyei lehetnek.
"A kávé az antioxidánsok első számú forrása az emberi étrendben - igen, még a bor és a tea mellett is" - mondta Vanessa M. Rissetto, MS, RD, CDN. "A reggel energiát adó koffein mellett ezek a magas szintű antioxidánsok segíthetnek a testének abban, hogy megvédje magát a szabad gyökök okozta károktól" - tette hozzá.
Ezenkívül a Harvard által idézett 2011-es tanulmány szerint kiderült, hogy a rendszeres kávéfogyasztás csökkentette az ember prosztatarák kialakulásának kockázatát.
"Három csésze kávé - akár koffeinmentes, akár koffeinmentes - napi fogyasztása a minden okból eredő halálozás alacsonyabb kockázatával jár együtt" - mondja Dr. Zahn.