A KÁVÉ SEGÍTSÉGET SÚLYFOGÁSHOZ - Irina Reisler privát butikszalon
A KÁVÉ SEGÍTSÉGET SÚLYOZIK
A kávéban található koffein előnyökkel járhat az egészségére nézve, és segíthet a fogyásban. Tanulmányok azt mutatják, hogy a kávét iszók biztonságosabbak a cukorbetegség, a Parkinson-kór, a szívbetegségek és a vastagbélrák miatt. A koffein jó kiegészítő a fogyásban. Gyorsan stimulálja az epeváladékot, megnyitja az epevezetékeket és a toxinok eltávolításához vezet. A fogyás szempontjából a kávénak megvannak a titkai. A zsíros tejjel felszolgált kávé tejszínhabbal, tejszínhabbal vagy tejporral, csokoládéval vagy karamellsziruppal, süteménnyel vagy cukorkával együtt egyenértékű a szokásos desszerttel, amely körülbelül 400 kalóriát hoz a testednek.
Az infúzióval vagy szűréssel ellátott fekete kávé az ideális megoldás, ha tej nélkül iszik cukrozatlan kávét. Egy egyszerű csésze kávé 5 és 15 kalória között van, a csésze méretétől függően. Ha nem tud keserű kávét inni, a finomított fehér cukor helyett természetes édesítőszert válasszon. Egy boríték barna cukor egyenértékű egy teáskanál cukorral, és 15 kalóriát tartalmaz, egy evőkanál tejszínhabban pedig 20 kalória és 1 g zsír van. A sovány tej ugyanolyan ízletes a kávéban, mint a zsírban. És ha különleges illatot akar adni a kávénak, szórja meg egy csészében fahéjat. Az aroma csábító lesz !
3 tasak cukor + 1 tasak tejszínhabpor vagy zsíros tejkoncentrátum = 100 kal.
karamell, vanília vagy csokoládé szirup, kávéhoz = 80 cal.
egy evőkanál normál tejszínhab = 50 lóerő és 6 g zsír.
A lényeg egyszerű: a koffein segít a fogyásban, ha kávét iszik, nem pedig magas kalóriatartalmú, kávéízű szirupokat !