A kávé serkenti a hosszú távú memóriát - Medlife tanulmány
A koffeinnek számos egészségügyi előnye van, számos eddigi tanulmány alátámasztja. A Nature Neuroscience folyóiratban megjelent új kutatás azt mutatja, hogy egy adag koffein hosszú tanulási időszak után segíthet a hosszú távú memória stimulálásában.
A kutatócsoport Daniel Borota, a baltimore-i Johns Hopkins Egyetem vezetésével azt találta, hogy bár korábbi tanulmányok a koffein mint kognitív fokozó szerepét vizsgálták, egyetlen kutatás sem vizsgálta részletesen annak hatását a hosszú távú memóriára.
A kutatók 160, 18 és 30 év közötti résztvevőt elemeztek.
A vizsgálat első napján a résztvevőknek különböző tárgyakat ábrázoltak, és felkérték őket, hogy "beltéri" vagy "kültéri" tárgyakként azonosítsák őket.
Röviddel a teszt után a résztvevők véletlenszerűen kaptak egy 200 mg-os koffein tablettát vagy egy placebo tablettát.
Másnap a vizsgálat résztvevői megnézték az előző napi képeket, de néhány újat is, megkérdezve őket, hogy azonosítsák-e a képeket "új", "régi" vagy "hasonlóak-e az eredeti képekhez".
A kutatók azt találták, hogy azok az alanyok, akik a koffeintablettát szedték, jobban azonosították a hasonló képeket, szemben a placebótablettával.
A kutatók azonban megjegyezték, hogy mindkét csoport pontosan meg tudta különböztetni, hogy a képek régiek vagy újak-e.
A csapat további kísérleteket végzett 100 mg és 300 mg koffein dózisok felhasználásával. Megállapították, hogy a teljesítmény jobb volt, miután a résztvevőknek 200 mg-os dózist adtak, szemben a 100 mg-os dózissal, de a 300 mg-os dózis beadása után nem volt javulás.
"Így arra a következtetésre juthatunk, hogy legalább 200 mg koffein adagra van szükség a koffein memóriakonszolidációra gyakorolt hatásának megfigyeléséhez" - írták a tanulmány szerzői.
A kutatók azt is megállapították, hogy a memória teljesítménye nem javult, ha az alanyoknak egy órával a teszt előtt koffeint adtak.
A tudósok úgy vélik, hogy számos lehetőség kínálkozik arra, hogyan növelheti a koffein a hosszú távú memóriát. Például a koffein blokkolhatja az adenozin nevű molekulát, és megakadályozhatja a noradrenalin hormon működésének leállítását, amely pozitív hatással van a memóriára.
"Tekintettel a koffein széles körű használatára és annak érdeklődésére, mind kognitív fokozóként, mind neuroprotektorként, ezek a kérdések kritikus jelentőségűek" - tették hozzá a kutatók.