A kecsketej egészségügyi előnyeinek előnyei, veszélye, adagolása, mellékhatásai
A kecsketej előnyei
A kecsketej egészségügyi előnyei ?
Abban az esetben, ha állati eredetű tejtermékeket iszol vagy fogyasztasz, a kecsketej alternatív megoldás, és egészség szempontjából sokkal jobb, mint a tehéntej.
Abban az esetben, ha nem iszik állati eredetű tejet, természetesen vannak tejitalok vagy növényi eredetű tejtermékek, például szójatej, rizs, tönköly, mandulatej.
Az ésszerűen és intelligensen fogyasztott kecske- vagy juhtej az emberi egészségre nézve kedvezőbb a tehéntejhez képest, még akkor is, ha növekedési hormonokat tartalmaz, a kecske mérete kisebb, mint az emberé, ezeknek a növekedési tényezőknek sokkal kisebb hatása van emberi egészség szempontjából. Ezzel szemben a tehéntej olyan növekedési tényezőket tartalmaz, hogy a borjú egyetlen év alatt lenyűgöző tömeget nyerhet. Ahogy Dr. Henri Joyeux emlékeztet rá, a tehéntej és tejtermékek túlfogyasztása a laktóz túlfogyasztásához vezet, ami a férfiak medencéje körül, a nőknél pedig a mellek zsírraktározását idézi elő, ami a férfiak prosztatarákának növekedését eredményezi, és a nők mellrákja.
Ezért tanácsos mindig takarékosan inni vagy enni az állati eredetű tejtermékeket, különösen, ha ez a tej a tehén tőgyéből származik, mert túl sok fehérjét, növekedési hormont, laktózt tartalmaz, amelyet az emberek többsége nem képes asszimilálni és megemészteni . Tehát, ha állati eredetű tejet fogyaszt, inkább minőségi kecske- vagy juhtejet válasszon, lehetőleg organikusat, és csak kis mennyiségben és alkalmanként fogyassza, a felesleges nyálkahártya képződésének kockázata mellett, ugyanakkor növelve bizonyos kockázatokat bizonyos betegségek.
Mutatva jegyezze meg a tejben keresett fő összetevőt, a kalciumot, hogy vízben, mandulában, petrezselyemben, szardíniaban és sok más ételben található meg, és hogy az ember sokkal jobban asszimilálja ezeket a növényi ételeket.
Fogyasszon megfontoltan, a kecsketej összetétele bizonyos táplálkozási hozzájárulást jelenthet az emberek számára, kortól, életmódtól, fizikai aktivitástól függően.
A kecsketej jobban tolerálható a zsír jobb emészthetőségének, a benne lévő kalcium emberben történő jobb asszimilációjának, foszforbevitelének és vitaminokban való gazdagságának köszönhetően.
A szamártej után a kecsketej áll a legközelebb az anyatejhez, ezért jobb, ha a kecsketejet takarékosan adják a gyermekeknek, nem pedig tehéntejet mennyiségben.