A kefir diéta 7 nap alatt megszabadul 5 kilogrammtól - Botosani News Newspapers Botosani
A kefir diéta 5 naptól megszabadul 7 nap alatt
A kefir diéta a fogyás egyszerű módja anélkül, hogy elnyomná az étvágyat, mint bizonyos étrend-kiegészítők; ez a diéta segíti az anyagcserét és implicit módon az emésztés zavartalan működését. A mikroorganizmusok szimbiózisa révén a kefir fermentálódik, így a test számára csodaélelem.
Szabályok: a hetedik napig tartózkodnia kell az alkoholtól. Igyon tíz pohár vizet naponta és 500 g kefirt naponta.
1. nap: A banán kivételével minden gyümölcs. De különösen a dinnye, az édes toll és a sárgadinnye. Ha lédús görögdinnyét eszel, akkor többet fog fogyni. Igyon egy pohár kefirt reggel éhgyomorra és egyet lefekvés előtt.
2. nap: Zöldségnap van. Ehet annyit és bármilyen zöldséget, amennyit csak akar, amíg jóllakik: a zöldség vagy nyers, vagy főtt. Szénhidrátokkal való játékhoz reggel fogyasszon egy sült burgonyát egy kis vajjal. Igyon egy pohár kefirt reggel éhgyomorra és egyet lefekvés előtt.
3. nap: Egyél gyümölcsök és zöldségek keverékét: bármi, amit szeretsz, banán és burgonya nélkül; nem számít a mennyiség; egy pohár kefirt reggel éhgyomorra és egyet lefekvés előtt.
4. nap: Banán- és kefirnap; egyél akár nyolc banánt és igyál meg három pohár kefirt. Igyon egy pohár kefirt reggel éhgyomorra és egyet lefekvés előtt.
5. nap: Ma ünnepi nap van marhahússal és paradicsommal. Ehet 284 g sovány marhahúst 6 paradicsommal. Az ötödik naptól kezdve 250 ml-rel meg kell növelnie a vízfogyasztását. Igyon egy pohár kefirt reggel, éhgyomorra és egyet lefekvés előtt.
6. nap: A kulináris ünnep folytatódik. Ma ehet marhahúst, bármilyen mennyiségben és milyen zöldségeket szeretne; mindenképpen igyon egy pohár kefirt reggel éhgyomorra és egyet lefekvés előtt.
7. nap: A diéta hetedik napján barna rizst, zöldségeket és gyümölcsleveket fogyaszt.
Ezután, ha folytatni szeretné a diétát, ismételje meg a menüt napokig. Ha valóban alkoholt szeretnél inni, korlátozd magad két pohár vörös vagy fehér borra. Tilos alkoholtartalmú italok, például bourbon, rum, tequila, vodka. A sör megengedett, de mértékkel. Ne keverje az italokat: ha ma bort ivott, akkor bornap van, még akkor is, ha hosszú az idő a poharak között. Az alkohol az étrendben lévő üres kalóriák feleslege.
Mit ihat e diéta során kefirrel: víz, szóda, fekete tea, fekete kávé (tejszín, tej, édesítőszerek nélkül). Nincs gyümölcslé a 2. napig. a kefir étrendből hét.
Mihai Bendeac, egy malajziai mágus megijedt
SAJTÓKÖZLEMÉNY - PRO Románia Botoșani: Gurven késői döntései már nem tudják helyreállítani a tíz megégett áldozat életét!
Kérjük, használjon tisztességes nyelvet; a kiküldött üzeneteket a Moderátor ellenőrzi, mielőtt közzétennék a webhelyen.
MEGJEGYZÉS: Kérjük, kommentálja a témát, az anyagban bemutatott tartalommal kapcsolatban. A témán kívüli bármilyen eltérés, obszcén szavak használata, az anyag szerzője (i) személye elleni támadások, reklámok megjelenítése, valamint egyéb kommentárt író olvasók sértései, trivialitásai, sértései a megjegyzés részleges cenzúrájával, törlésével szankcionálódnak. szerves vagy akár a kiküldetéshez való jog tiltása, a használt IP blokkolásával.