A kekszes diéta 5 kilogrammot spórol meg!, Inspirációt minden nap
Sajnos a napi három kiadós étel helyett csak napi hat kekszet szabad megenni.!
Jo Lewin táplálkozási szakember nem hiszi, hogy az ilyen korlátozó diéták a hosszú távú fogyás kulcsa lehetnek.
"Naponta csak hat kekszet enni, csak egy kiegyensúlyozott étkezéssel, nem egészséges megközelítés a fogyáshoz. A kalóriabevitel korlátozása nem vezet hosszú távú fogyáshoz, és táplálkozási hiányosságokhoz vezethet. Mióta képviseli a kiegyensúlyozott étrendet a keksz? ”
A fogyás érdekében a táplálkozási szakember javasolja az étkezési napló vezetését, az adagok figyelemmel kísérését és az édes snackek megszüntetését.
Védekezésében Dr. Sanford Siegal azt mondja, hogy a keksz nem csak rendszeres étel, és hogy valódi étvágyszabályozó tulajdonságokkal rendelkezik, ösztönözve a fogyást.
"Az 1970-es években, majdnem egy évtizeden át elhízott betegek kezelése után arra a következtetésre jutottam, hogy az éhség volt a diéta kudarcának fő oka. Kísérletek útján arra a következtetésre jutottam, hogy a napi 800 kalória gyors zsírégetést eredményez, és biztonságos étrend szakember felügyelete alatt. Nyilvánvaló, hogy az éhségérzet megszüntetése nélkül nehéz lenne betartani a 800 kalórián alapuló étrendet. Tudtam, hogy ha képes vagyok kontrollálni az éhségüket, segíthetek a pácienseimnek alacsony kalóriatartalmú étrend betartásában. Úgy döntöttem, hogy megpróbálok olyan ételt készíteni, amely kielégíti az éhséget és alacsony a kalóriatartalma. Miután évekig kísérleteztem a saját konyhámban, kifejlesztettem egy olyan aminosavak (fehérjék) kombinációját, amelyek hatásosnak bizonyultak az éhség csillapításában, és beépítették őket egy sütibe. A kekszet azért választottam, mert nem romlandó; nem szabad hűtőszekrényben tartani, elfér egy táskában vagy aktatáskában, és mindenkinek tetszik. Gondoskodtam róla, hogy jó íze legyen, de nem túl jó!