A kelbimbó - a súlycsökkenés és a zsírégetés szinte elfeledett titkos fegyvere
A kelbimbó sokkal modernebb, mint gondolná, sőt támogatja az étrendjét! Szeretjük a mini káposztát - és ezért érdemes:
Ezért a kelbimbó igazi zsírégető
Hihetetlenül hangzik, de tudományosan bizonyított, hogy amikor a kelbimbót eszi, segít a testének zsírégetést! Mivel a kelbimbóban található keserű anyagok csökkentik a koleszterinszintet, és segítenek a gyomor-bél traktusban a zsír jobb lebontásában, így az nem áll meg olyan könnyen. Hozzuk a tejszínes mártást kelbimbóinkhoz?
A kelbimbó szuper vékony zöldség
40 kalória/100 gramm (1 kelbimbó-rózsa súlya kb. 15 g) - ezt előbb valaki el kell utánoznia! Ehhez pedig bőven van a poggyászában: Vitaminok (A, B1, B2, B6, C, E és K), folsav, kalcium, vas, fehérje, magnézium, mangán és kálium - minden jó tápanyag, amely biztosítja a jólétet és az egészséget. A bőrnek és a hajnak is előnyös, ha a menüben kelbimbó szerepel, ez egy igazi szépségápolási étel. Már csak azért sem, mert több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs.
A kelbimbó hosszabb ideig érzi jóllakását
Igen, ez gyakran csak köret, de amit a kelbimbó tehet étkezési szokásaiért, az valóban elképesztő: A táplálkozási szakemberek kimutatták, hogy a keserű anyagok támogatják az étrendet a szervezet természetes jóllakottság-érzésének szabályozásával. Más szavakkal: Azok, akik rendszeresen eszik kelbimbót, kevésbé vágynak extra pazar ételekre. Ez az információ nagyon jó ízű, igaz?
A kelbimbó kiválóan alkalmas sportolók vagy bárki számára, aki villámdiétát tart
A kelbimbóban található fehérje tökéletes egy sportoló étkezéséhez vagy egy villámdiétát folytató emberhez. Az aminosav megakadályozza az izomtömeg lebontását, még akkor is, ha a test kevés kalóriát kap.
Ne féljen a puffadástól
Dagadtnak érzi magát a kelbimbó elfogyasztása után? Ez minden káposzta lényege: olyan szuper egészséges és alacsony kalóriatartalmú, de ha túl sokat eszel, akkor dagadtnak, dagadtnak és hasfájósnak érzed magad. A kömény vagy az édeskömény viszont segít, amelyet legjobban kombinálhat a kelbimbós ételéhez, vagy köményt adhat hozzá a főzővízhez. Egy másik bevált tipp: jól rágja meg! Ez valóban különbséget jelent, mert a káposzta elfogyasztása után fellépő gázképződést elsősorban a túl sietős evéskor lenyelt levegő okozza. Tehát inkább élvezze a kelbimbót, és ne fogyassza gyorséttermi ételként, akkor a gyomor boldog lesz!
A keserű általában jobb - őszintén szólva!
Sokan, akik nem szeretik a kelbimbót, panaszkodnak keserű íze miatt. Természetüknél fogva az emberek egyszerűen jobban szeretik az egyéb ízeket, különösen az édeseket, és főleg az elmúlt évtizedekben megfeledkeztünk arról, hogy a keserűt jó és egészséges ízként szeretjük. Végül az étrendünket elárasztotta cukor, szemek és feldolgozott ételek. Itt az ideje változtatni ezen! A régi receptek és ízek jót tesznek számunkra, a számunkra keserűnek tűnő ételek általában különösen egészségesek, támogatják az erőnlétet, a közérzetet és az immunrendszerünket. Edzheti úgy, hogy kedvelje a kelbimbót, a cikóriát vagy más keserű zöldségeket - minél többet eszel, annál jobban hozzászokik a tested. Olyan ez, mint az első kávé, amelyet először nem szeretett, majd gyakran nagy mennyiségben fogyasztott. Egyébként nem tudjuk, hogy a kávéivók kedvelhetik-e a kelbimbót.
A kelbimbó kiváló összetevője a zöld turmixoknak
Aligha szerepel valaki a turmixok listáján, de ha nem kap kelkáposzta és több zöldséget szeretne használni egészséges turmixaiban, akkor kelbimbót kell használnia! Ez egyébként remek módszer arra is, hogy újra megszokja a keserű anyagokat és a keserű zöldségeket, vagy hogy az egészséges káposzta ízletes legyen gyermekei számára. Mivel a turmixokban a mini káposzta kombinálható édes bogyókkal, például málnával. És mivel a kis tápegység annyira tele van jó tápanyagokkal és vitaminokkal, elegendő egy fél rózsát vagy egy rózsát használni a turmixhoz, a többit pedig más zöld alapanyagokkal vagy színes gyümölcsökkel feltölteni.