Itt van az oka annak, hogy az emelkedett vércukorszint valószínűleg előnyös lehet
Az aerob testmozgás számos általános egészségügyi előnyéről ismert. A Joslin Diabetes Center tudósainak egy csoportja most azt találta, hogy az aerob testmozgás egyes előnyeit az átlagosnál magasabb vércukorszint csillapíthatja. Ez az állapot hiperglikémia néven ismert.
Ez a csökkent nyereség az egérmodellekben és a krónikus prediabéteszes hiperglikémiában szenvedőknél figyelhető meg - mondta Sarah Lessard, PhD, a Joslin asszisztense a klinikai kutatásban, a viselkedési és eredménykutatásban, valamint a Nature Metabolism cikkének vezető szerzője, aki befejezte a munkát ajándékokat. A tanulmány azt is kimutatta, hogy ez a rosszul illeszkedő tulajdonság független az elhízástól és a vér inzulinszintjétől.
Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a cukorbetegek vagy krónikusan magas vércukorszinttel rendelkező emberek nehezen tudják javítani az aerob testmozgás képességét a normál vércukorszinttel rendelkezőkhöz képest.
„A tanulmány ötlete az volt, hogy megtudjuk-e váltani az egerek magas vércukorszintjét. Befolyásoljuk-e az aerob fitnesz javításuk képességét? " - mondta Lessard, aki a Harvard Medical School orvostudományi adjunktusa. A tanulmány azon mechanizmusok feltárását is célozta, amelyek alacsony fitneszszinthez vezethetnek a hiperglikémiás embereknél.
Csapata két egérmodellt használt, amelyek tükrözik az emberek hiperglikémiájának két fő okát. Az egerek egy csoportja nyugati étrendet fogyasztott magas cukor- és telített zsírtartalommal, ami a hiperglikémia mellett némi súlygyarapodáshoz vezetett.
A másik csoportot úgy módosították, hogy kevesebb inzulint termeljen, ami a vércukorszint hasonló növekedését eredményezte, mint a nyugati étrend, annak ellenére, hogy az egerek alacsony cukor- és zsírtartalmú étrendet fogyasztottak és fenntartották a normális testtömeget. Mindkét csoport gyakorlási protokollon esett át, amelynek során ketreceikben kerekeken futottak az aerob fitnesz javítása érdekében.
Mindkét hiperglikémiás csoportban az állatok 500 kilométert futottak a vizsgálat során, de átlagosan nem tudták javítani az aerob edzőképességüket az alacsonyabb vércukorszintű egerekhez képest - mondja Lessard.
Amikor kollégáival közelebbről megvizsgálta ezen egerek vázizomzatát, azt találták, hogy az izom nem alkalmazkodik az aerob kihíváshoz, mint általában.
Az izomszövet átalakíthatja önmagát, ez az egyik oka annak, hogy a testmozgás könnyebbé válik, ha rendszeresen végezzük - mondja Lessard. Idővel az aerob testmozgás, például a futás vagy az úszás, megváltoztathatja az izomrostokat, hogy hatékonyabbá tegye az oxigénfelhasználást az edzés során.
"Új ereket is építünk annak érdekében, hogy több oxigén kerülhessen az izmokba, ami javítja az aerob erőnlétünket" - mondta.
A tudósok szerint a magas vércukorszint részben megakadályozhatja az izomzat átalakulását azáltal, hogy módosítja az "extracelluláris mátrix" fehérjéit az izomsejtek közötti térben, ahol az erek képződnek.
Lessard laboratóriumának korábbi munkája kimutatta, hogy a "JNK" jelzés útjaként ismert biológiai út egyfajta molekuláris kapcsolóként működhet, hogy utasítsa az izomsejteket, hogy alkalmazkodjanak akár az aerob, akár az erőnléti edzéshez.
A kutatók azt találták, hogy ezek a JNK jelátviteli utak kereszteződtek a hiperglikémiás egerekben a súlyzós edzéshez kapcsolódó jelátviteli utak aktiválásával, annak ellenére, hogy az egerek aerob testmozgást végeztek.
"Ennek eredményeként a hiperglikémiás állatok izmainak nagyobb a rostja és kevesebb az erük, ami jellemzőbb az erőnléti edzésre, mint az aerob edzésre" - mondta Lessard.
A fiatal felnőtt önkéntesekkel végzett klinikai vizsgálatok során ezeket az állatkísérleteket követően Joslin tudósai azt találták, hogy azoknak, akiknek a vércukorszintje magasabb volt a glükóz bevitelére reagálva, ami a csökkent glükóz tolerancia néven ismert állapot, az aerob testmozgás képessége a legalacsonyabb.
"Amikor megvizsgáltuk, hogyan reagálnak izmaik egyetlen tipikus aerob testmozgásra, azt is megállapítottuk, hogy a legalacsonyabb glükóztoleranciával rendelkezőknél volt a legmagasabb a JNK út aktiválása, amely blokkolja az aerob adaptációkat" - mondta.
"A jó hír az, hogy míg hiperglikémiás egérmodelljeink edzés közben nem javították az aerob erőnlétet, a testmozgásból továbbra is más fontos egészségügyi előnyök származnak, beleértve a csökkent zsírtömeget és a jobb glükóz anyagcserét" - mondta Lessard.
"Ezért a rendszeres aerob testmozgás továbbra is fontos ajánlás a hiperglikémiás vagy anélkül emberek egészségének megőrzésére" - tette hozzá.
Fontos megjegyezni, hogy a hiperglikémiás emberek profitálhatnak a testmozgás egyéb formáiból, például a testmozgásból. B. A jó egészség megőrzéséhez ajánlott súlyzós edzés.
Összességében a tanulmány számos megközelítést javasol, amelyek segíthetnek a krónikus hiperglikémiában szenvedőknek az aerob kapacitásépítés előtt álló akadályok leküzdésében. Az egyik olyan étrend elfogadása, amely alacsony szinten tartja a vércukorszintet. Egy másik lehetőség a meglévő cukorbetegség gyógyszerek szedése a vércukorszint normális tartományon belül tartása érdekében.
„Gyakran úgy tekintünk az étrendre és a testmozgásra, mint az egészségünk javításának külön módjára. Munkánk azonban azt mutatja, hogy a két életmódbeli tényező között több interakció van, mint korábban ismert volt, és arra utal, hogy érdemes együtt megvizsgálni őket, hogy maximalizáljuk az aerob testmozgás egészségügyi előnyeit. ”- mondta Lessard.
(Ezt a történetet egy elektronikus ügynökségi hírcsatornából tették közzé, szövegváltozás nélkül. Csak a címsort változtatták meg.)
Kövessen további történeteket a Facebookon és a Twitteren