A kender előnyei az étrendben
A kender kérdésesnek tűnik számodra? Ez a cikk segít önmegtéveszteni azzal, hogy elmagyarázza a Cannabis sativa összes előnyét az étrendben.
Kender vagy kannabisz: micsoda különbség ?
A kannabiszhoz vagy a marihuánához, a kenderhez vagy a Cannabis sativa-hoz gyakran társítva azonban nagyon eltérő alacsony tetrahidrokannabinolban vagy THC-ben, a kábítószerekben található fő anyag, amelynek pszichoaktív tulajdonságai módosítják az agy ritmusát.
A növekedéshez nem kell sok víz, és teljes érettségét 5 hónap alatt elérheti. Ültetéskor a kender elősegíti a gyomok elfojtását, hogy a talaj tiszta maradjon. Ez egy ökológiai növény, amelyet peszticidek és GMO-k nélkül is könnyű termeszteni, és melyiknek van sok erény éppúgy az egészség és a táplálkozás szempontjából, mint a szépség.
A Cannabis sativa sokféleképpen felhasználható és különböző formákban fogyasztható az ételekben. Tehát uraim, most vegyék fontolóra, hogy "megkóstolhatnak egy kis gyomot" (de nem az összes gyomot!) Mindent tisztességes maradva. Közvetlenül magvak, liszt, olaj vagy infúzió formájában fogyasztva a kendernek számos erénye van.
Tehát milyen előnyei vannak a kendernek és annak kendermagnak nevezett magjainak az ételekben? Keressen néhány választ ebben a cikkben.
Kendermag az ételben
Még mindig hívták Kendermag, a kendermagoknak számos táplálkozási előnyük van. Kevés a THC, 0,3%, a marihuánában megtalálható pszichoaktív elem, amely eufórikus hatást vált ki. Tartalmazzák a jó mennyiségű fehérje, ásványi anyag, vitamin és oldhatatlan rost. 32% szénhidrátból, 80% rostból és 23% fehérjéből, valamint zsírból állnak.
Ezek a magok gazdag kalciumban, káliumban, magnéziumban (javítja az alvás minőségét), cinkben, foszforban és A-, D- és E-vitaminokban. Ezen számos anyagon túl, amelyek értékes erényeket adnak számukra, a kendermagokban esszenciális aminosavakat és zsírsavakat is találunk’Arginin azzal gyulladáscsökkentő tulajdonságok, valamintglutaminsav, amely fokozza az anyagcsere mechanizmusait. Különösen gazdag linolsavban, ismertebb nevén ’omega 6, és az alfa-linolsavat, amelyet más néven Omega 3.
A kendermagban lévő fehérjék ideálisak izomfejlődés; emellett az e növényben található rostok elősegítik a jó emésztést. A kendermagokban található E-vitamin segít megakadályozza a rák számos formáját. Kiegyensúlyozott omega 3 és omega 6 tartalmuk hozzájárul ehhez az immunrendszer erősítése és segít a szív-és érrendszer. Az arginin viszont segíti az erek tágulását és elősegíti a hipertónia csökkentése a szívbetegségek megelőzésére. A kannabisz sativa magjai szintén kiváló növényi fehérjeforrások.