A keserű egészséges és karcsúvá tesz
"A keserű egészséges és karcsúvá tesz", anyám azt mondta, hogy minden alkalommal, amikor egy "Dolet" nevű kameruni ételt ettünk. Ez az étel keserű zöldségekkel készül. Ezen zöldségek levét is ittuk, hogy "megtisztítsák a gyomrot", ahogy szokták mondani. A hideg évszakban azt tanácsolták, hogy keserű ételeket fogyasszunk; ezek erősítik az immunrendszert.
Igyon és fogyasszon keserűet nemcsak az alakja, hanem az egészsége érdekében is. Az ember eredeti étrendje nem volt édes és sós. Különféle keserű ételeket tartalmazott: fűszereket, zöldségeket (gyökerek és leveles zöldségek) és vadon termő növényeket.
A keserű ételek, például a cikória, serkentik az anyagcserét és elősegítik az emésztést, a bennük lévő keserű anyagoknak köszönhetően. "Serkenti a [cikóriát] a gyomornedv és a hasnyálmirigy-lé képződését, és ezáltal az ételek felhasználását" - mondja egy tudós, megerősítve az afrikai ősi tudást, amely évezredek óta létezik.
A keserű anyagok és ételek csökkentik az étvágyat. Ezenkívül gyorsabban érzi jóllakását és kevesebbet eszik.
Mivel a keserű ételek csökkentik az édes és egészségtelen ételek iránti vágyat, és maguk is alacsony kalóriatartalmúak, segítenek a testnek kevesebb zsír felhalmozásában és ezért fogyásban.
A következő zöldségek és fűszernövények nagy mennyiségű keserű anyagot tartalmaznak:
Articsóka, brokkoli, jégsaláta, grapefruit, gyömbér, kakaó (tiszta cukor nélkül), karalábé, koriander, kömény, kurkuma, olajbogyó, borsmenta, kelbimbó, fahéj, rakéta
Ezeket az ételeket nagyszerű ételek és italok elkészítéséhez használhatja!
Tabou B. B. Braun: "Az egészséges a szájon át, a betegség az alján megy át: Egyél és igyál betegségeket a DantseLOGIK szerint - afrikai ihletésű, gyógyszerek nélkül"
Szép pénteket és jó kezdést kívánunk a hétvégéhez
FIGYELEM:
Tabou B. B. Braun könyveinek olvasása kinyithatja a szemét, érzékenyebbé teheti a fülét, élesebbé teheti a nyelvét, megérintheti a szívét, befolyásolhatja életét, tágíthatja látókörét, megszüntetheti gondjait, jól megidézhet és fenntarthat, megváltoztathatja a sorsát és boldoggá tehet.