A ketogén diéta segített egy nőnek 40 kilogramm fogyásban fizikai megterhelés nélkül
Egy nő, akinek egész életében súlyproblémái voltak, arról beszél, hogyan sikerült 40 kilogrammot lefogynia a keto diéta segítségével - írja a Dailymail.
Az új-zélandi Shannon Anderson (26) két éve 115 fontot nyomott.
Háromgyermekes anya elmondta a FEMAIL-nak, hogy többször is megpróbált diétázni, de semmi sem működött, és ez befolyásolta az önbizalmát.
Bevallotta, hogy mindig önmagát okolja a kinézetéért, és rájött, hogy ez hatással van a gyerekekre, különösen annak lányára, aki akkor ötéves volt.
"Aggódtam, hogy negatív hatással lehetek a lányomra, mert hallotta, hogy panaszkodom a kinézetemre" - magyarázta. "Ruhákat próbáltam, a tükörbe néztem és azt mondtam" - tette hozzá Shannon.
Az a vágy, hogy példakép legyen a lányának, segítette az egészségesebb életet.
- A lányomnak nem kell felnőnie, azt hitte, hogy kövér - mondta Shannon.
A ketogén étrend megtalálása előtt a 26 éves anya küzdött egy olyan étrend megtalálásával, amely hosszú távon segít neki.
Úgy döntött, hogy megpróbálja ezt a diétát, miután unokatestvére, aki ugyanolyan testalkatú volt, mint ő, lefogyott a ketogén diéta segítségével.
"Egy hónap után (a ketogén étrend mellett) nem láttam változást, és kész voltam feladni" - mondta. - De a férjem rábeszélt, hogy folytassam, mert látta a változásokat, még akkor is, ha én nem láttam őket.
"Aztán egy nap felvettem egy nadrágot, amely leesett rólam, és rájöttem, hogy a diéta működik" - mondta Shannon.
Mi a Keto Diet?
A "Keto" diéta, mint ismert, alacsony szénhidrát- és magas zsírbevitel révén ösztönzi a testet a zsírégetésre.