A ketogén étrend egészségre gyakorolt veszélye
Az egereken végzett tesztek mindössze négy hét elteltével a vérnyomás növekedését mutatják. A szakértők jelenleg azokról a veszélyekről beszélnek, amelyeknek ki vagyunk téve ez a diéta. Az Egyesült Államokban minden harmadik felnőttnél hipertóniás problémák vannak, kétharmaduk extra súlytól szenved.
A magas vérnyomás fokozatosan a vérnyomás emelkedését okozza az artériákon keresztül. Ez repedésekhez, vérrögökhöz vagy akár belső vérzéshez vezet. Megakadályozza az oxigén eljutását a létfontosságú szervekbe, ami szívbetegségeket, stroke-ot, merevedési zavarokat és veseproblémákat okoz.
Mi a ketogén étrend?
A ketogén étrendet az alacsony szénhidrát- és magas zsírbevitel határozza meg. Ezt az étrendet követve a test metabolikus szakaszba kényszerül, ami éhezéshez vezet. Ez szénhidrátokat fogyaszt, nem pedig kalóriákat. A ketogén étrendben a szénhidrátokat elutasítják, mert a szervezet glükózt termel, amelyet zsír helyett energiára fordítanak. A ketogén étrend fogyáshoz vezet a testzsír elégetésével, amely a fő energiaforrás.