A ketogén étrend kézikönyve, Fabrizio P

A ketogén étrend népszerűbb, mint valaha - okkal! A táplálkozás ezen formája szervezetünket zsírégető géppé alakítja, és egyben lenyűgöző módon küzd a legnagyobb elterjedt betegségek ellen, mint például az arteriosclerosis, a magas vérnyomás, a diabetes mellitus, az elhízás és mások. Az a tény, hogy szervezetünk képes a ketogenezisre, biztosította őseink túlélését az evolúciós fejlődésben. Ezért a ketózist abszolút fiziológiai folyamatként kell érteni. Ez a könyv nemcsak részletes háttérinformációval szolgál az olvasó számára, hanem a ketózis sajátosságaira és tudományos vonatkozásaira is kitér. Komplex megértést teremt a témában, és megkönnyíti az átfogó, független és sikeres étrend megváltoztatásához vezető utat.

Termék leírás
Kiadja Franzius Verlag
Oldalak száma: 220
Megjelenés dátuma: 2017. október 16
német
Méretek: 210mm x 148mm x 12mm
Súly: 297g
ISBN-13: 9783960500711
ISBN-10: 3960500718
Cikkszám: 49033638

Ma szeretnék bemutatni nektek Fabrizio P. Calderaro könyvét. Ez a ketogén étrend. A ketogén étrend valójában nem mondott semmit előre, így tudtam valamit elolvasni róla. Valójában nem vagyok olyan, aki olvasgat a táplálkozásról, hacsak nincsenek cukor alternatívák. Egyébként ez egyáltalán nem az én témám, és ezt akkor vettem észre, amikor ezt a könyvet olvastam. Először is, az összes szakkifejezést (pl. Acetoacetil-CoA-tioláz, adrenokortikotropin stb.) Nagyon nehezen tudtam elolvasni, ami megnehezítette az olvasásomat, mert gyakran ragaszkodtam egy szóhoz, nemhogy elolvasni, így is kiejteni tudtam. Ez már elvette a móka elolvasni ezt a könyvet. A jó dolog az, hogy pontosan ezt magyarázza a szószedet a végén. Viszont nagyon jónak találtam, mert nem mindenki tudja, mi ez, hacsak nem tanulta meg, vagy nem foglalkozott vele következetesen.

Amit érdekesnek találtam, az a cukorról és a cukor alternatívákról szóló fejezet volt. Nagyon tudom ajánlani ezt a fejezetet. Mert még a cukor alternatíváknak, például a xilitnek sem kell feltétlenül jónak lennie. Volt egy fejezet (21. fejezet) a depresszióról, amely engem nagyon megfogott, mert magam is eltalált. Ott ismertették a depresszió pontos jeleit és a depresszió típusait.

Nem találtam elég érdekesnek a könyvet számomra, mert egyszerűen nem tudtam vele mit kezdeni, és mert nem akarok ragaszkodni a ketogén étrendhez, nemhogy kipróbálni. Ennek ellenére azt tapasztaltam, hogy ennek a könyvnek a szerzője nagyon sokat dolgozott. Végül is két fejezet érdekes volt számomra, és ez teljesen rendben van.

A legjobb könyv a ketogén étrendről, amellyel eddig találkoztam
A ketogén étrend a legújabb trend. Nem futok minden trend után, de érdekel az egészséges táplálkozás, és szeretnék támaszkodni a testemre. Mivel mindenképpen figyelnem kell a szénhidrátokra, ez az útvonal volt a legjobb megoldás számomra.

És megérte! Ez a könyv sok olyan információt tartalmaz, amelyet egyébként nem találna meg - értelmesen összeállítva, könnyen érthető és nyilvánvalóan célorientált.

Ami számomra különösen érdekes volt, az a szénhidrátokon alapuló normális étrend (mivel a jobb ismeretek ellenére a DGE továbbra is javasolja) és a ketogén étrend összehasonlítása. Ha egyenesen fogalmazol ... tovább

A ketogén táplálkozásról szóló legjobb könyv, amellyel eddig találkoztam
A ketogén étrend a legújabb trend. Nem futok minden trend után, de érdekel az egészséges táplálkozás, és szeretnék támaszkodni a testemre. Mivel mindenképpen figyelnem kell a szénhidrátokra, ez az útvonal volt a legjobb megoldás számomra.

És megérte! Ez a könyv sok olyan információt tartalmaz, amelyet egyébként nem találna meg - értelmesen összeállítva, könnyen érthető és nyilvánvalóan célorientált.

Ezenkívül a könyv rendkívül őszinte: Hol találhat információt arról az étrendről, amelyben a hátrányok expressis verbis szerepelnek? Itt úgy érzem, megbízhatok az ügyben.

A könyv abszolút nagyszerű volt, és pontosan ez hiányzott nekem (leszámítva egy ketogén szakácskönyvet, amelyet még keresnem kell). Amíg nem vagyok teljesen felkészülve, zöldséget eszem, ami biztosan nem rossz.

A könyv pontosan tudományos alapot kínál egyes dolgok megértéséhez, és az egészet úgy állítja össze, hogy aha tapasztalataim voltak a másik után.

Összességében: rendkívül érdemes olvasmány, még azoknak is, akiknek nincs cukorbetegségük, és csak egészségesen akarnak élni vagy fogyni!