A keton gyógyítja, miért lehet veszélyes - u-Trail

Most, hogy tudjuk, hogy a ketonokkal történő kiegészítés javíthatja a teljesítményt az utolsó mérföldön, amikor mindent kimerített. Ajánljuk-e ezt a gyógymódot bármely sportolónak ?

Nem, határozottan nem.

miért

Először állítson elő ketonokat, bárki megteheti természetesen. Csak fogyókúrázzon. Különleges étrend, mert cukormentes.

Megszünteti az összes cukrot: nulla keményítőtartalmú étel (nincs kenyér, rizs, burgonya, tészta, lencse, borsó stb.), Természetesen nincs ipari cukor, nincs gyümölcs (óvakodjon a vitaminhiánytól). A test természetesen energiát vesz igénybe a zsírból, és Ön lefogy, és előállítja azokat a híres ketonokat. Akik éhségelnyomó jelenséget is kiváltanak.

Aztán, hogy a fogyásról beszéljünk, akár emésztéssel is fogyhat. Az emésztés folyamata, különösen a fehérjék esetében, ha például egy nagy steaket lenyel, energiára van szüksége a steak fehérjéinek lebontásához, így a zsírjára támaszkodik.
Fogyni evés közben lehetséges. Ez a dukani étrend elve. Az egyetlen fogás az, amikor visszaadja a testének a cukrot, amelyet X hónapja nélkülöznek a cukrok, mérete és tömege megduplázódik. Ezért az ilyen típusú étrend problémája.