A kezek gondozása
Kezünk sokat elárul az életkorról, a személyiségről és az életmódról. Már csak ezért is rengeteg gondot kell nyújtanunk nekik.
Dinamikus helyettes vagy laza rongy: egy kézfogás elegendő ahhoz, hogy a másik ember képet kapjon rólunk. És természetesen a rázás után az emberek is megnézik - hogy néznek ki a körmök és a bőr? Ápolt? Magával vitte? Fiatalabb? Inkább érettebb? Mert itt nincs mit elrejteni. Alapvetően a kezek a legbeszédesebb testrészek. Sokat elárulnak az életkorról, az életmódról, sőt a jellemről is. Az ideges bizsergés nyomot hagy, akárcsak a megerőltető fizikai munka. De mit tehetünk, ha nem feltétlenül akarjuk ujjainkat vattába tenni?
Mossa, védje, krémezze
A legszebb dolog, ami egy kézzel történhet: zsír és nedvesség. Amint a baba zsír eltűnik, az összes inak, idegek és erek, amelyeket kevés védő izomszövet borít, közvetlenül a bőr alatt fekszik, ami leginkább a test ezen érzékeny részén tárul elénk. Alig van természetes védelem a szél, a hideg és a nap ellen, mivel a kézfején nincsenek faggyúmirigyek, és csak kis szám van a tenyerében. Ezért kézmosáshoz mindig enyhe, hidratáló szappant kell használni. Az inak, az idegek és az erek, amelyeket kevés védő izomszövet borít, közvetlenül a bőr alatt, ami leginkább a test ezen érzékeny részén tárul elénk. Alig van természetes védelem a szél, a hideg és a nap ellen, mivel a kéz hátulján nincsenek faggyúmirigyek, és csak kis szám van a tenyerében. Ezért kézmosáshoz mindig enyhe, hidratáló szappant kell használni. Egyébként: az Essen Egyetemi Kórház új tanulmányai kimutatták, hogy az alkohol tartalmú rövid fertőtlenítés kevésbé megterheli a bőrt, mint a szappan.
Minél idősebb, annál gyakrabban
A kézkrém természetesen nélkülözhetetlen - a bőrtípustól és az expozíciótól függően a megfelelő terméket kell kiválasztani. Különösen az érett bőrre kell nagy figyelmet fordítani. Mivel az évek során a rugalmassági fehérje kollagén képződése lelassul, a bőr több vizet enged elpárologni, szárazabbá és vékonyabbá válik a menopauza után. Legkésőbb 50-től UV-károsodások, például ráncok és pigmentfoltok jelennek meg. A körmök is kiszáradnak, és néha hosszanti barázdákat kapnak. A hasadás megelőzése érdekében fontos, hogy körömolajjal vagy körömvajjal rugalmasak legyenek.
Extra kezelés
Ha a kezek különösen szárazak, érdemes peelingeket és kézmaszkokat használni. A pigmentfoltok ellen segítenek a megelőző nappali kézkrémek UV-szűrőkkel és a pigmentek képződését lassító hatóanyagokkal. A pikkelyes bőrt és a viszketést a gazdag balzsamok (pl. A Nuxe "SOS Repair") enyhítik. Az intenzív kezelés megakadályozza a kézi ekcémát is - ez a leggyakoribb foglalkozási betegség Németországban. A fodrászok, virágüzletek, pékek és egészségügyi személyzet különösen veszélyeztetettek, mert ezek a szakmai csoportok olyan anyagokkal foglalkoznak, amelyek irritációt okoznak vagy kimosják a bőrt.
Tipp a rendkívül stresszes kezek természetes ápolásához: dörzsölje be olívaolajat, amely egyik napról a másikra működik vékony kesztyű alatt.
Gyengéd emelés
Az olyan öregedésgátló hatóanyagokkal rendelkező ápolószerek korai használata, mint a Q10, késleltetheti az öregedés jeleit, de nem tehet csodákat. Ezért fedezték fel a kéz gyengéd műtétjét: a gyümölcssav-hámozás vagy a mikrodermabrázió szigorítja és enyhíti a pigmentfoltokat, a lézerek eltávolítják az öregségi foltokat, az autológ zsírinjekciók megduzzasztják a laza kezeket. A kiálló vénákat pedig szkleroterápiával meg lehet semmisíteni, vagy lézerrel "kisimítani" (http://www.ratgeber-schoenheit.com/Koerper/Handverjuengung.htm).
Hatékony ujjmasszázs
De nem mindig van szükségünk ápolószerekre vagy kezelésekre, hogy néhány mozdulatot tegyünk a kezünkre. Mit szólnál egy kis masszázshoz? A hüvelykujjával és a mutatóujjával néhány percig körkörös mozdulatokkal gyúrja a másik kéz ujjait a csuklótól a körömig. Ez ellazul és pillanatok alatt új lendületet hoz. A kínai orvoslás gondolata az, hogy a kezek az összes szervhez kapcsolódó energiacsatornák kiinduló és végpontjai. A kirológia évezredes tanítása még egy lépéssel tovább megy: Megkülönbözteti a levegőt, a tüzet, a vizet és a földet. Utóbbit rövid ujjak és szögletes tenyér jellemzi. És gyakorlati személyiséget képvisel. Megalapozott bizonyíték.