A kezelés előtt, alatt és után; Elfér; nem; Ízletes

után

Előtt

Nem tudjuk megismételni elégszer: a kúrára való felkészülés elengedhetetlen! Minél felkészültebb vagy a kúra előtt, annál könnyebb lesz az átmenet, amikor a kúra megkezdődik. A megrendelés megtétele után kap egy magyarázó útmutatót, amely minden tippet megad

Néhány nappal a kúra megkezdése előtt fontos csökkenteni aranyos bűneit: kávé, alkohol, keményítők és minden állati termék, például hús és tejtermékek. Kezdje el beépíteni a gyümölcsöket és zöldségeket az étkezésébe.

Három nappal a kúra megkezdése előtt még megengedett párolt vagy grillezett halat enni, de távol tartsa magát a húskészítményektől! Két nappal a kezelés előtt ételeit felváltják a főtt vagy nyers zöldségek és egy nagyon könnyű vinaigrette kísért saláták. Ez az utolsó nap, amikor "szilárd" ételeket fogyaszthat! A kezelés előtti három nap célja az, hogy a lehető legegészségesebben étkezzen.

A hidratálás nemcsak a kezelés alatt, hanem a kezelés előtt is fontos. Cserélje ki a reggeli kávét egy jó gyógyteára vagy langyos vízre frissen facsart citrommal, és igyon meginni legalább két liter vizet naponta.

alatt

Fontos a hidratálás folytatása napi 2-3 liter víz elfogyasztásával. A hidratálás segíti a szervezetet a méreganyagok kiürítésében. Tehát, ha szereted a gyógyteát, igyál annyit, amennyit csak akarsz !