A kezelés után Mit lehet tenni annak érdekében, hogy megakadályozzuk a rák visszatérését Tudás - Tagesspiegel Mobil
Sportolj, étkezz jobban, vigyázz a lélekre: milyen remény van a terápia utáni jobb gyógyulási esélyekre?.
Alig találtak olyan betegségeket, mint a rák. De bár ma már tudunk a kockázati tényezőkről és a megelőzésről, és a kezelési lehetőségek folyamatosan bővülnek, egy kérdésre a mai napig nem lehet egyértelmű választ adni: Mit tehetnek a betegek maguk a sikeres kezelés után, hogy a betegség ne ismétlődjön meg? Egyre nagyobb aggodalomra ad okot, mivel egyre többen élik túl a szenvedést.
Az egészséges életmód rengeteg testmozgással, kiegyensúlyozott étrenddel és normál testtömeggel javíthatja az életminőséget és enyhítheti a rákkezelés negatív mellékhatásait. Mai ismereteink szerint e pozitív hatások közül sok kiegyensúlyozott vagy kedvező energiamérlegre vezethető vissza. Az étkezés során felszívódó energia mennyisége csökken a testmozgás során, és meg kell mérni, hogy ne rakódjon le további zsírpárnákba.
Az elhízás, a lassúság és a rossz táplálkozás egyre inkább a rosszabb túléléssel jár együtt a rák után. Az ismeretek szintje azonban még mindig hiányos. Ez vonatkozik például a mozgás témájára. Aki sportol, miután legyőzte a rákterápiát, az is teheti, mert növelni kívánja a gyógyulás valószínűségét. Nem világos, hogy ez a remény igazolható-e.
A sport segít - de nem biztos, hogy kiterjeszti-e a túlélést
Az American College of Sports 2010-ben átfogó áttekintést tett közzé a rákkezelés utáni testmozgással kapcsolatos 85 tanulmányról. Eszerint a testmozgás javíthatja a test funkcióit és az életminőséget, és enyhítheti a betegség vagy a terápia okozta kimerültséget, amelyet fáradtságnak neveznek. A szakértők azonban azt tapasztalták, hogy nem lehet tudni, hogy maga a betegség pozitív hatással van-e, vagy megnő-e a túlélés.
De vannak rákos szakemberek, akik megkérdőjelezik ezt a következtetést. 2015-ben francia kutatók a fizikai aktivitás és a korai stádiumú emlőrák nyolc tanulmányának áttekintését tették közzé. Azoknak a nőknek, akik sokat sportoltak, 50% -kal alacsonyabb volt a daganat vagy más betegség halálának kockázata a vizsgálati időszak alatt. Az előny megegyezik a kemoterápiával, kommentálta Thierry Bouillet tanulmányvezető a párizsi Avicenne Kórházból - és azonnal erőszakos ellenzéket kapott. "Helytelen azt feltételezni, hogy a sok testmozgás felére csökkenti a halál kockázatát" - ellenkezett Julie Gaillot, a Francia Nemzeti Rákkutató Intézet munkatársa. Ennek ellenére helyes a betegeket arra ösztönözni, hogy aktívabbak legyenek.
Az étrend megváltoztatása: vegyes eredmények
A Bouillet által pozitívan értékelt sportvizsgálatok megfigyelési tanulmányok voltak. Hasonló pozitív eredményeket tapasztaltak, mint az emlőrák esetében, a vastagbél- és a prosztatarákra vonatkozó megfigyelési vizsgálatok is. Az ilyen típusú vizsgálatokkal az a probléma, hogy bár fontos információkat szolgáltatnak a lehetséges kapcsolatokról, az ok-okozati összefüggés - sok testmozgás, ennélfogva a gyógyulás nagyobb esélye - nem könnyen lehetséges. A biztonságosabb vizsgálatok megkezdődtek, és hamarosan nagyobb egyértelműséget kell hozniuk.
A "megfelelő táplálkozás a rák után" témában még nem létezik szilárd tudományos alap. Vitathatatlan, hogy a sok mediterrán étrend sok friss gyümölcsöt és zöldséget és kevés állati zsírt tartalmaz, még a rákot túlélők számára is előnyös. De mi a helyzet a kézzelfogható haszon bizonyítékával? "Nincs bizonyíték arra, hogy a daganatos betegek étrendjének megváltoztatása javítaná a túlélést és a betegség prognózisát" - következtetett egy kutatócsoport, amelyet Steven Thomas vezetett a Bristoli Egyetemen 2006-ban, és amely összefoglalta a tudományos ismereteket. Kritizálta a vizsgálatok minőségét is.
Videó
A világ mellbimbója: mellrák szűrés a közösségi hálózatokban
Azóta sem változott annyira. Végül is két nagy tanulmány létezik az emlőrákos betegekről, amelyekben az étrend változásának következményei (kevesebb zsír, több gyümölcs és zöldség) követhetők. Az egyik vizsgálatban az étrend időnként csökkenteni tudta a visszaesés kockázatát, a másikban nem volt különbség az alacsony zsírtartalmú és a normál étel között. Nem világos, hogy a különbségek honnan származnak.
Sok daganatos beteg úgy véli, hogy érzelmi tényezők befolyásolhatják betegségük lefolyását. Ez tudományosan nem bizonyított. Nincs olyan, hogy „rákos személyiség”, és nincs „kényszer a pozitív gondolkodásra” sem a terápia után, ahogy Susanne Weg-Remers, a heidelbergi Rákinformációs Szolgálat hangsúlyozza. "Nem szabad, hogy a beteget bűnösnek érezze, ha nem sikerül mindig felemelni a fejét" - mondja Weg-Remers.
többet a témáról
A rák utáni hosszú távú hatások gyógyultak - de nem egészségesek
Következtetés: Nincs varázslatos golyó, de a testmozgás - ésszerű mértékben - és az egészséges táplálkozás hasznos lehet. A rákot túlélőknek minden bizonytalanság ellenére sem szabad megbolondítaniuk magukat és a lehető legnagyobb mértékben nyugodtnak maradniuk.