A kutya segít a fogyásban; napi testmozgás
Sok ember számára a kutya nemcsak állat, hanem családtag is. De egy kutya nem csak azért van, hogy ölelkezzen. Az „ember legjobb barátja” azt is szeretné, hogy rendszeresen fellépjenek, és ezt szélben, esőben, viharban és hóviharban. Ez az egységes mozgás a kutyavezető számára is előnyt jelent: a ciklus elindul.
Hogyan működik a fogyás egy kutyával?
A kutyát naponta többször kell sétáltatni, ami azt jelenti, hogy naponta többször kell mozognia újra és újra MEG KELL. Ez a mozgás remek mellékhatást nyújt, ha mindenképp le akarod veszteni az egyik vagy a másik bosszantó kilót.
Az, hogy kis, közepes vagy nagy kutyát visz sétálni, valójában lényegtelen, egy nagy kutya nagyobb mozgást igényel, mint egy kisebb négylábú barát. Egy terriernek más igényei vannak, mint egy ausztrál juhásznak vagy egy tacskónak. A kutyának szüksége van és akar sportolni. Kiváló lehetőség az úrnő csatlakozására. Azonban nem csak a járdákon kell sétálnia, hanem meglehetősen gyors tempóban is haladhat, amíg el nem fut.
Mit hoz nekem a kutyával való sport?
Az étrendszakértők azt találták, hogy mind a négylábú barátok, mind a kutyatulajdonosok számára előnyös a rendszeres napi séta. Fontos azonban kitartani és bekapcsolódni az új sporttevékenységbe. Ezért a megjegyzés érvényes kb. 30 perc kijáratonként Időbe telik. A séták időtartama természetesen növelhető a haladó tanulók számára.
Az erőfeszítéstől függően a kalóriafogyasztás most már eltérő lehet. Fél órás túra során a fogyasztás körülbelül 200 kcral nő. Ha a kutya is aktívan táncol és végez körversenyt vagy akadályt, a kalóriák száma 320kcal-kal növelhető.
Ez a lista egyéb fontolvasztási tevékenységeket és félórás kalóriabevitelt is tartalmaz, amelyek ideálisak kutyák és kutyatulajdonosok számára:
- Kocogás - 560kcal
- Úszás - 300kcal
- Kerékpározás (kutya póráz nélkül fut) - 400kcal
- Görkorcsolya - 200kcal
Milyen gyakran lehetséges a képzés?
A csábító lehetőségek ellenére meg kell jegyezni, hogy a kutyabarátokat és a négylábú barátokat sem szabad elárasztani. Kérjük, ne feledje, hogy egy kutya legfeljebb 45 perc hetente kocogni és "futóként", miközben kerékpározni csak 40 perc, és ez hetente kétszer szolgálhat.
Bátorítsa a kutyát a testmozgásra, de ne terhelje túlzottan. Ha nem biztos benne, konzultáljon megbízható állatorvosával a gyakorlatok megkezdése előtt.
Aktuális cikkek
Tinker Martin lámpái
Nemsokára újra eljön az ideje: a saját készítésű lámpások ideje itt a sarkon. Ezáltal… [További információ. ]
Egységes iskolai ruházat gyerekeknek: előnyök és hátrányok
Néhány évente újra fellángol a vita: Ha iskolai gyermekeink egyenruhát viselnek ... [További információ. ]
Szülői szabadság modellek Ausztriában
Alapvetően a várakozási idő körülbelül 8 héttel a szülés után kezdődik, mielőtt a… [További információ. ]
Adventi naptár gyerekeknek és felnőtteknek
Az adventi naptár - más néven karácsonyi naptár - része volt a… [További információ. ]
Organikus online üzletek Ausztriában - rendeljen bio ételeket online
A bio csak jobban ízlik! Sajnos - mostanáig - még nincs minden kisváros… [További információ. ]
Fogyjon el alvás közben Dr. Pape
A gondolat, hogy elveszít néhány idegesítő fontot az alvásból és csökkenti a derékméretet,… [További információ. ]
A derék kerülete - ezt tudnia kell!
A derék kerülete ma már értelmesebbnek tekinthető, mint a testtömeg-index, amely egyébként már… [Bővebben. ]
Hasplasztika - módszerek, költségek és kockázatok
Terhesség után vagy súlyos fogyás után a felesleg gyakran marad. ]
SUP - a nagyszerű stand-up lapátvezető
Ez a divatos sport, amely hatalmas sebességgel terjedt el az egész világon ... [További információ. ]
Játsszon biztonságban utazási irodájával nászútján
Az esküvő után a mézeshetek döntő jelentőségűek az ifjú házasok életében ... [Bővebben. ]
A multifokális lencse, mint optimális megoldás a presbyopia ellen
A presbyopia, más néven "presbyopia", általában 39 és 45 éves kor között fordul elő ... [Bővebben. ]
Zsák nélküli porszívók - búcsút inni a portól
Hogy mennyi por gyűlhet össze egy lakásban, azt mindenekelőtt a lakás lakója mutatja meg ... [További információ. ]
Bikini trendek 2018 - színes és változatos
A hőmérséklet emelkedik, a kültéri medencében vagy a tónál egy pihentető nap előrelátása fokozódik… [További információ. ]
Aktuális divatirányzatok 2018 - Andromeda fülbevalók és horoszkóp nyakláncok
Minden évben új trendek érkeznek New York, London és Párizs divatmetropoliszaiból és a… [Tovább. ]
Női triatlon - Ironman és Ironwoman
John Collins amerikai haditengerészeti tiszt negyven évvel ezelőtt tárgyalt… [További információ. ]
Színes tanácsok - tónus a hangon a nagyobb karizma érdekében
Az egyik barátom számára a citromsárga hüvelyes ruha sikeres Oscar megjelenésnek tűnik,… [További információ. ]
Vegyes család - ez így működik
Az úgynevezett patchwork családok száma Ausztriában is növekszik - az osztrák statisztikai adatok szerint 10… [További információ. ]
Poggyász a repülőgépen - szabályok és tippek a kabinban lévő kézipoggyászhoz
A repülés az egyik legkényelmesebb utazási mód - de csak akkor, ha jól csinálja! Aki… [További információ. ]
Az anyagcsere-kúra - utasítások, tapasztalatok és receptek
Az anyagcsere-kezelés már hónapok óta nagyon népszerű: hollywoodi csillagok és csillagok, mint… [További információ. ]
Wellness vakáció: a legjobb úti cél a kikapcsolódáshoz
Felejtse el az időt a finn szaunában, ússzon a hegyek felé a végtelenített medencében, vagy… [Tovább. ]