A kiegyensúlyozott étrend elegendő lenne az étrendi hiányosságok elkerülésére; A napi beteg

A nyomelemek olyan ásványi sók, amelyek kis mennyiségben nélkülözhetetlenek a test megfelelő működéséhez. Ha hiányoznak, hiányosságok jelentkezhetnek, és ezt természetesen el kell kerülni. De ahelyett, hogy pótlást igényelne, tudja, hogy a kiegyensúlyozott étrend önmagában elegendő lenne a test nyomelemigényének kielégítésére. Az LQDP elmagyarázza.

étrend

Tápanyaghiány: erős visszahatás a testre

Hiányról beszélünk, amikor ásványi só vagy vitamin bevitele nem felelnek meg a test igényeinek. Ennek eredményeként többé-kevésbé súlyos kórképek alakulnak ki: beriberi (B1-vitamin hiány), pellagra (B3-vitamin-hiány), skorbut (C-vitamin-hiány), anémia (vashiány)…