A kimerítő munkától kezdve a Burnout-szindrómáig
A "teljesen fáradt vagyok" vagy a "nem mehetek így tovább" kifejezések nagyon jól tükrözhetik a Burnout-szindrómát, más néven burnout-szindrómát. Szakmai kudarcok vagy társadalmi kudarcok táplálják, és válaszként jelennek meg a hosszú távú szakmai stressz és túlterhelés miatt.
A kiégés szindróma fáradtságban és depresszióban nyilvánul meg
Noha még nem szerepel az egészségügyi állapotok listáján, a szindróma "az élet megküzdésének nehézségeivel kapcsolatos problémák" kategóriájába tartozik. Alkategóriákat foglal magában, mint például a szakmai undor, a pihenés hiánya, a stressz, a társadalmi konfliktusok stb.
A szindróma olyan tünetekkel nyilvánul meg, mint a fáradtság, a semmit sem élvezhetõség, az elégedetlenség, az általános depresszió vagy az az érzés, hogy a munkahelyi, családi vagy szociális feladatokkal már nem tud megbirkózni. Mindezek a körülmények fejfájással, szédüléssel, izomgörcsökkel, szívdobogásérzéssel, emésztési rendellenességekkel vagy a bőr ekcémájával járhatnak együtt.
Munkamániások, hajlamosak a Burnout-szindrómára
Gyakran előfordul, hogy túlórát dolgoznak, de más körülmények között is, például nézeteltérésekben a kollégákkal vagy a nehéz munka- és életkörülmények között. A szóban forgó személy legtöbbször "saját ellenségévé" válik, és a konfliktusok elkerülése érdekében mindig enged a mások véleményének. De ez nem a megoldás. Éppen ellenkezőleg, a kimerültség-szindrómában szenvedőknek tudniuk kell, hogy "senki sem tökéletes", és meg kell tanulniuk kockáztatni.
A kiégési szindróma kezelhető pszichológiailag vagy homeopátiás úton
A kezelés szempontjából nagyrészt pszichológiai és szocio-oktatási jellegű. A szóban forgó személynek azonosítania kell azokat az okokat, amelyek ehhez az állapothoz vezettek, majd meg kell próbálnia ezeket kiküszöbölni és lassan megoldani. De orvosa gyógyszereket is előírhat, például nyugtatókat vagy antidepresszánsokat. A fejfájás, a szédülés vagy az ekcéma homeopátiás úton vagy akupunktúrával is kezelhető.
Szibériai ginzeng vs. kimerültség
A fitoterápia hasznos megoldás lehet erre a szindrómára. Így a gyógynövények, például a passióvirág vagy a levendula felhasználhatók a stressz enyhítésére és az alvás kiváltására, a szibériai ginzeng élénkíti a testet.