A kínai konyha a RICE tápértéke - Gouts de chine

chine

Nem ajánlott: A cukorbetegeknek tartózkodniuk kell a rizs fogyasztásától.

Ajánlott: Ehető a lakosság számára.

RICE Receptek RICE effektusok és szerepek

Rizs (100 grammra)

  • Kalória (kcal) 346
  • Zsír (g) 0,8
  • Fehérjék (g) 7.4
  • Szénhidrátok (g) 77,9
  • Kálium (mg) 103.
  • Foszfor (mg) 110
  • Koleszterin (mg) -
  • Nátrium (mg) 3,8
  • Magnézium (mg) 34
  • Kalcium (mg)
  • Niacin (mg) 1,9
  • Vas (mg) 2.3
  • C-vitamin (mg) -
  • E-vitamin (mg) 0,46
  • Cink (mg) 1,7
  • B1-vitamin (mg) 0,11
  • Réz (mg) 0,3
  • B2-vitamin (mg) 0,05
  • A-vitamin (ug) -
  • Szelén (mcg) 2,23
  • Élelmi rost (g) 0,7
  • Mangán (mg) 1,29
  • B6-vitamin (mg) -
  • B12-vitamin (mg) -
  • Jód (mg) -
  • Karotin (mg) -
  • Folsav (mcg) 3.8

A rizs hatásai és szerepei:

1. A rizs a táplálékkiegészítés alapvető étele: a rizs zabkása a lép tonizálására, a gyomor harmonizálására és a tüdő hőjének eltávolítására szolgál.
2. A rizs adjuváns étrend a csecsemők számára: A rizsfogyasztás előnyös a gyermek fejlődésének és egészségének, serkenti a gyomornedv szekrécióját az emésztés elősegítése és a zsír felszívódásának elősegítése érdekében. hogy könnyen emészthető és felszívódik.