A kínai orvoslás titkainak karcsúsítása
2010. április 30., 14:07
Írta: Véronique Deiller
A testével való békesség előtt meg kell értenie a súlygyarapodás okait. Érzelmi felfordulások, túlterhelés, rossz életmód ... A kínai orvoslás megadja a kulcsokat testünk megértéséhez és igényeinek kielégítéséhez.
A karcsúsító filozófia
Minden test másképp fejlődik, minden súlygyarapodásnak megvan a maga célja. A kínai orvoslás előtt, mielőtt még gondolkodna a diétán, vissza kell térnie önmagához, meg kell próbálnia megérteni a túlsúlyának alakulását, eredetét és ezért kezeléseit:
Az egyes súlygyarapodások tehát sokféle tényezőhöz köthetők, amelyek mindegyike személyes. És ha a kínai orvoslás megadhatja számunkra a jobb egészséges életmód kulcsait, soha semmi sem lesz olyan hatékony, mint egy személyre szabott értékelés egy szakemberrel
Továbbá
Az (ap) szokások: túllépni a tányéron
A számunkra igazán megfelelő súly visszaszerzéséhez a kínai orvoslás mindenekelőtt arra tanít minket, hogy békében legyünk önmagunkkal. Néhány tanács Philippe Sionneau-tól.
Jóléti rituálék: újracsatlakozás a testeddel
Nem kell sok az önbecsülés helyreállításához, sőt a fogyáshoz, kezdve:
- Kerülje a negatív fontokat: Mielőtt elgondolkodna a diétán, jó lehet dolgozni az érzelmein. A szofrológia, a relaxáció, a qi gong és az összes energetikai gyakorlat kiválóan alkalmas arra, hogy békében lehessen önmagával.
- Visszatérés a testmozgáshoz: - A fizikai aktivitás iránti igényünk sokkal nagyobb, mint gondolnád. Lehetővé teszi a szervezet számára, hogy szabályozza önmagát, serkenti az anyagcserét és az energiát, jobb emésztést és elkerüli a zsírraktározást "- hangsúlyozza Philippe Sionneau. Megfelelő ütem: induljon újra mozgásba legalább napi 30 percre, és mindenekelőtt "légszomjat érezzen"