A Kinesio Tape hatékonyságát még nem kell bizonyítani - Planete sante
SZERZŐI
SZAKÉRTŐK
PARTNEREK
Miről beszélünk?
Tények
A még mindig tisztázatlan erényekkel rendelkező rugalmas zenekarok, a Kinesio Tape divatos kiegészítője a sport világának.
Az eredmények
Tanulmányok folynak, különösen a genfi egyetemi kórházakban (HUG), hogy megértsék azok hatásait. A tagadhatatlan placebo hatás mellett a rugalmas szalagok segítik a propriocepciót (a fájdalmas terület ismerete).
A Kinesio Tape térdre, combra vagy a hasba helyezett csillagba helyezve az új kedvenc kiegészítője mindenféle sportolónak. Mario Balotelli futballista szerepelt az Euro 2012 során, és a londoni olimpián minden kategória sportolói széles körben használták. Még akkor is bizonyítani kell ennek az egyszerű rugalmas szalagnak a bőrre tapadásának hatékonyságát.
A Kinesio Tape annak a merev szalagnak a leszármazottja, amelyet a gyógytornászok régóta használnak a sérült terület stabilizálására. Piaci bevezetése reagált arra a vágyra, hogy egy dinamikusabb sávot hozzanak létre annak megakadályozására, hogy egy ízület elzáródása veszélyeztesse a sportteljesítményt. A szakértők akkor egyetértettek abban, hogy ez a Kinesio szalag még hatékonyabban stimulálhatja vagy megnyugtathatja a fájó izmokat.
Hogyan működik
"Ezeknek a sávoknak a bőrre történő rögzítésével stimuláljuk a megcélzott területeket" - magyarázza Dr. Stéphane Borloz, a genfi egyetemi kórházak sportorvosának szakembere. Pontosabban növeljük a propriocepciót, az ezen területek és az agy közötti információcserét. " Konkrétan, ha például combra tesszük, az agy érzi, hogy valami történik, és növeli az észlelését erről a pontos helyről.
A szakértők régóta úgy vélik, hogy ezek a sávok képesek növelni vagy csökkenteni az atléta erejét attól függően, hogy milyen irányban alkalmazzák őket. De a tanulmányok ellensúlyozták ezt a hitet. "Megfigyelték azonban, hogy az izom által kifejlesztett maximális erőt a Kinesio Tape gyorsabban elérte" - folytatja Dr. Borloz. A csíkok beragadása növeli az agy visszacsatolását, amely előre aktiválja az agyat irányító izmot. Ez aztán könnyebben összehúzódik, hogy fejlessze erejét. Olyan, mintha hirtelen sávot nyitna az úton, hogy elkerülje a forgalmi dugókat. ” És annak pontosítása, hogy mindezt néhány ezredmásodperc alatt játsszák le. Ezután a sportoló magabiztosabbnak érzi magát, a propriocepció lehetővé teszi, hogy jobban tudja irányítani izomzatának tónusát, még akkor is, ha ezek a szalagok nem tűnnek hatékonynak a sérülések megelőzésében.