A kis varázslatos növényi fehérje receptjeim - 100 egyszerű vegetáriánus recept

100 egyszerű és kiegyensúlyozott vegetáriánus recept, hogy vigyázzon az egészségére

fehérje

Kiadvány: 2018. március 13

EAN13 Papírkönyv: 9791028510640

Súly (grammban): 189 (papírkönyv)

Megvesz:

összefoglaló

A „növényi” fogyasztása csábít, de nem biztos benne, hogyan tovább? Ez a könyv elmagyarázza, hogyan lehet kombinálni a megfelelő ételeket egymással, hogy teljes fehérjét kapjunk hús, tojás vagy hal nélkül. Az egészségre és az alakra ideális, ízletes, ökológiai, gazdaságos növényi fehérjék hihetetlen előnyökkel bírnak.

  • Kezdeményezés szuper kezdőknek: 4 lépés a növényi fehérjék használatának megkezdéséhez, csak néhány étel a szekrényből vagy a földszinti szupermarketből.
  • Az első 100% -os vegetáriánus étkezés, használati utasítás. Kívánj valamit !
  • A bajnokok a növényi fehérjékben: tészta, lencse, barna rizs, quinoa ... Reggelitől vacsoráig tegyen "zöldet" a mindennapi életébe, kicsit, sokat vagy szenvedélyesen.
  • Hol lehet megtalálni a legcsodálatosabbat (seitan, selymes tofu ...), hogyan kell főzni ?
  • És 100 recept, amelyek egyáltalán nem „furcsaak”: Almás müzli, Póréhagyma póréhagyma, Varázslatos tönköly rizottó, Alma-cseresznye morzsolódik, Gesztenye tej…