A kisgyerek etetése (egyéves kor után) - Desprecopii márkakiállítás

A változatos és fiatal baba táplálkozásáról - Dr. Irina Costache gyermekorvos sok kérdésre válaszolt a Desprecopii című műsorban.

Miért olyan fontos a gyermek etetése az élet első napjaitól kezdve?

A gyermek életének első napjai és minden, ami következik, azok a téglák, amelyek a piramis alapját képezik, és mindaz, amit felajánlunk a gondozott kisember életében, onnantól kezdve, az első napoktól kezdődik, és rajtuk túl is folytatódik. Mivel a táplálkozás nagyon fontos, hogy megadhassuk neki a legjobbat. Ezt azonban szeretnénk, és az elején elengedhetetlen a szoptatás - nincs jobb tej, mint a saját anyádé.

Miután 6 hónapos kor kezdődik a táplálkozás diverzifikálása, a legmagasabb minőségű szilárd ételek bevezetése. Vigyáznunk kell az általunk biztosított tápanyagokra, a mennyiségre - amelynek elegendőnek kell lennie -, a zöldségek és gyümölcsök minőségéhez, hogy különlegesek legyenek, és legyen fehérje a gyermekek étrendjében. Általában egészséges étrendre van szükség, hogy elkerüljék a gyorsételeket, a sót és a cukortermékeket.

Gyakorlatilag minden, amit tehetünk az összes többi anyai szempont mellett, hogy egészséges életet kezdjünk az életben, és természetesen, hogy később egészséges felnőttünk legyen, mert ezt akarjuk, és fizikailag, de érzelmileg is.

Mennyire fontos a gyermek étrendjének és táplálkozási szükségleteinek adaptálása?

Fontos megérteni, hogy mi vagyunk azok, akik a téglát beleteszik az életbe, és hogy ez létfontosságú amikor az első ételeket kínáljuk gyermekeinknek, azoknak minőségieknek kell lenniük, annak érdekében, hogy ne legyenek táplálkozási hiányosságokkal küzdő gyermekeink, ne részesítsük előnyben azokat a rendellenességeket, amelyek mindennel összefüggenek, ami táplálkozást jelent, legyen szó hipoalimentációról (nem felnőtt gyermekek) vagy hiperalimentációról (elhízott gyermekek). Nemkívánatos dolgok történhetnek miattunk, és a gyermekeket olyan táplálkozási tartalmaknak teszik ki, amelyek nem felelnek meg a koruknak, vagy amelyeknek sajnálatos kiegészítései vannak, amint azt korábban említettük - például gyümölcsöt kínálunk gyermekeknek, de nem jó, ha gyümölcslé formájában kínáljuk, mert egészségesebb pürék formájában kínálni őket.

Óvatosnak kell lennünk az ételallergiák előnyben részesítésénél is, mert ez kockázat, és sok vita folyik róluk - mikor, hogyan és mit vezetünk be. Az a tendencia, hogy a lehető "nyersen" kínáljuk a dolgokat, nem mindig a legjobb ötlet, mert gyakran nem tudjuk, hogyan kell bizonyos dolgokat csinálni. A lehető legtermészetesebb anyák például a plafar gabonaféléket használják, és nem a kifejezetten gyermekeknek szánt gabonákat, például a Nestle Naturnes Bio-t, amelyek dúsított, vasal dúsított élelmiszerek, és akkor nincs kockázatunk, hogy vashiányos vérszegénység.

Az ételek egyensúlya is nagyon fontos. Sok szülő főként csak gyümölccsel kezdi a diverzifikációt anélkül, hogy belegondolna a gyermek étrendjében tovább meglévő fehérje szükségletbe. Fontos, hogy beszéljen gyermekorvosával vagy háziorvosával, megtanulja gyermekünk táplálását, inspirációt, sok olvasást és étrend-terv elkészítését, mert létfontosságú, hogy ne legyen hiány, de ne legyen túlzás.

Milyen tulajdonságokkal rendelkezik az anyatej és milyen a tápértéke?

Az anyatej a legjobb étel a csecsemők számára. Teljesen alkalmazkodik az emberi fajhoz, és ennek eredményeként minden másodpercben egyedülálló. Nagyon nehéz reprodukálni az emberi tejet. Olyan fehérje mennyisége van, amely a szoptatás idejétől függően változik. Rendkívül kalóriatartalmú, nagyon kis mennyiségben, és a vas kivételével szinte minden ásványi anyag optimális mennyiségű. Mindannyian tudjuk, hogy az első 4 hónapig elegendő az anyatejben lévő vas, és nincs szükségünk pótlásra, de valahol 4 hónapos életkor után az anyatejben lévő vas mennyisége csökken és pótolni kell.

Is, az anyatej optimális mennyiségű nátriumot és káliumot tartalmaz. A tehéntej azonban teljesen alkalmatlan a gyermekek számára, mert nagyon magas a sómennyisége, a kecsketejben pedig például a sómennyiség háromszor nagyobb, mint a tehéntejben, ezért időskorig nem jelent megoldást. 1 év, amikor a gyermek veséje nem érett.

A kalcium és a foszfor aránya különösen fontos az anyatejben, függetlenül a benne lévő kalcium mennyiségétől. A 4: 1 arány olyan arány, amely elősegíti a kalcium teljes felszívódását, és elengedhetetlen a csontok egészséges fejlődéséhez.

Az anyatej nem rendkívül gazdag D-vitaminban, ezért az élet első napjaitól kezdve használjuk a kiegészítőket. De ami a legfontosabb az anyatejben, függetlenül attól, hogy kolosztrumról, érett tejről beszélünk, csak 3 csepp tejről vagy szoptatásról beszélünk 2 és fél éves korban, azok az anyatej-specifikus anyagok és antitestek, amelyek anyától gyermekig terjed - ezek az emberi tej aranycsomóit jelentik.

Táplálkozási előnyök vannak, ha tejkeverékeket használunk, és amikor ezeket kell használnunk?

Vannak olyan helyzetek, amikor egy nő nem tud szoptatni, vagy egyszerűen megbukik. A szoptatásban vannak abszolút ellenjavallatok, nagyon kevés, például a HIV vagy a szifilisz. De máskor élünk, amikor az anyák nagyon gyorsan vissza akarnak térni vagy kénytelenek visszatérni a munkába, és így egyszerűen nem tudják vagy nem tudják megtalálni a munkahelyi feltételeket a fejésre és a szoptatás folytatására. Ebben az esetben a tejkészítmény jó és szükséges dolog, és ezekre az anyákra nem szabad rámutatni.

Tejkészítményeket találtak ki ilyen helyzetekre. Az anyatejből indultak ki, mint fő gondolat, és követik az ajánlásokat. Dúsítják kalciumot, amely biztosítja az egészséges csontfejlődést, vasat a vashiányos vérszegénység megelőzésére, a jódot, amely nélkülözhetetlen a szövetek fejlődéséhez, de a pajzsmirigyhez is, cinket, amely segíti az immunitást és a különböző szövetek fejlődésében, de ami a legfontosabb, a tápszerek gazdagodnak esszenciális zsírsavak, rendkívül fontosak és létfontosságúak az agy hosszú távú fejlődéséhez. Általában minden tápszer megpróbált táplálkozási szempontból minõséget elérni az anyatejhez minél közelebb.

A NAN OPTIPRO® HM-O anyatej-helyettesítő tápszer a csecsemőknek immun tápanyagokat és oligoszacharidot biztosít, amelyek hasonlóak az anyatejben található mennyiséghez, hogy támogassák a baba immunitását, amikor a szoptatás nem lehetséges.

Tea ajánlott csecsemőknek?

Nem, a tea nem ajánlott csecsemőknek, mert színtelen, kalória- és tápanyagmentes folyadék. A csecsemőknek a diverzifikáció pillanatáig nincs szükségük vízre vagy teára, függetlenül attól, hogy szoptatnak-e vagy tápszert táplálnak-e.

Mikor adhatunk babatejet a babának?

Tehéntejet kínálhatunk a csecsemőnek 1 éves kora után, de ez nem jelenti azt, hogy ez lenne a legjobb megoldás. Amikor egy gyermeknek lehetősége van tejkészítményt fogyasztani, annak dúsulása miatt, mindenben, ami vasat, kalciumot, cinket, jódot, kiváló minőségű fehérjét és optimális mennyiségben, HM-O-t jelent, kívánatos, hogy megtörténjen ez a dolog. Tehát, ha lehetőségünk van választani tehéntej és tápszer között 1 éves kor után, akkor az előnyök miatt jó választani a tápszert.

Az anyagcsere folyamatok aktív kialakulása a gyermek életének első két évében zajlik, és a helyes anyagcsere az egészséges jövő legfontosabb eleme. Ezért még egy év elteltével is ki kell választani a babának megfelelő ételeket, amelyekben az anyatejéhez hasonló immun tápanyagok és oligoszacharidok találhatók. Ezzel kapcsolatban a Nestle szakemberei kifejlesztették a legnagyobb Nestle NAN innovációt: a tejet kisgyermekeknek Nestlé NAN Optipro 3 HM-O. További információt a tej tulajdonságairól itt olvashat.

Az OPTIPRO® egy speciális technológia a fehérjék életkor szerinti optimalizálására, mind minőségi, mind mennyiségi szempontból. A HM-O egyedülálló képlet. A 2'-FL szerkezetileg megegyező oligoszacharid, amely az anyatejben a legnagyobb.

Az A-, C- és D-vitamin hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez.

Kalciumra van szükség a gyermekek normális csontnövekedéséhez és fejlődéséhez.

A vas, a cink és a jód hozzájárul a gyermekek normális kognitív fejlődéséhez és normális kognitív működéséhez.

A L. reuteri az anyatejben található kultúrákhoz hasonló kultúrák.

Mi a kapcsolat az étel és az immunitás között?

Az immunitás általában azt jelenti, hogy átéljük a betegséget, ellenanyagokat kapunk és katonának használjuk őket, hogy úgy mondjam. A gyermeknek szüksége van ezekre a katonákra, amikor különféle vírusokkal, baktériumokkal kerül kapcsolatba, és nem kívánatos őket felkészülés nélkül dobni ebbe a harcba. Minden szervünk, szövetünk és sejtünk megvédi magát az általuk használt különféle anyagok alapján, például a C-vitamin, egy erős antioxidáns, amely segíti az immunitást, és a cink, amely átlagosan 2-3 nappal lerövidíti a légzőszervi megbetegedések időtartamát.

Ha egészséges, megfelelően táplált gyermekünk van, akkor jobban fel van készülve - katonái jobban felkészültek a védekezésre. Ha a gyermek mindent megkap zöldségekből, gyümölcsökből, az optimális kalcium-, foszfor-, cink-, D-, C-vitamin-mennyiségből, ha helyesen táplálkozik, és nincs alultápláltsága, akkor nagyobb eséllyel védekezhet és kialakulhat az immunitás.

Az immunitás a mi segítségünkkel épül fel, ezért olyan fontos, hogy mit kínálunk nekik enni.

Bár a gyermek személyiségét tekintve hasonlíthat a szülők személyiségére, más táplálkozási igényei vannak-e, mint a felnőtté? A gyermek kicsi felnőtt?

A gyermek soha nem válik kicsi felnőtté. A gyermek táplálkozási igénye sokkal magasabb. Először is, a gyermeknek sokkal több kalóriát kell ennie, de a gyomra még nem áll készen ilyesmire, nincs olyan nagy gyomra, hogy nagyon nagy mennyiségeket fogyasszon, és akkor nagyon fontos, hogy amit adunk neki akár kis mennyiségben, táplálkozási szempontból helyes és kalóriatartalom is elég magas. Ezért azt javaslom, hogy a gyümölcspürét dúsítsák gabonafélékkel, például a Nestle Naturnes Bio-val, hogy egészséges reggelit fogyasszanak, ebédnél pedig nagyon fontos, hogy minden táplálkozási csoport étele legyen. A gyermek nem ehet csak szénhidrátokat, fehérjéket vagy csak lipideket, meg kell győződnünk arról, hogy minden étkezés során optimális mennyiségű fehérje van-e. Nincs kedvezmény a kalóriákra és a zsírokra.

A gyermek ételének mindig nagyon jól kell főznie, soha ne ajánlja a tenger gyümölcseit vagy a nyers halat a gyermekeknek. Emellett sovány termékek és napi legfeljebb 300 ml tehéntej nem ajánlott.