Miért van szükségük a cukorbetegeknek több magnéziumra VÁROS ORSZÁG
A Nemzetközi Diabetes Szövetség jelentése szerint az elmúlt 20 évben nyolcszorosára nőtt a krónikus anyagcsere-betegség által érintett emberek száma.
Noha a magnéziumot gyakran létfontosságú ásványnak tartják, a kutatók nemrégiben felfedezték, hogy szerepét alábecsülik. A magnézium több mint 300 különböző enzimben található az emberi testben, köztük olyanok, amelyek segítenek szabályozni a vér glükóz (cukor) mennyiségét (vércukorszint). Ez az egyik mechanizmus, amellyel a magnézium képes távol tartani a cukorbetegséget.
Egyre több tudományos bizonyíték áll rendelkezésre a magnézium szerepéről a normális anyagcsere fenntartásában - különösen az inzulinérzékenység, a vércukorszint-szabályozás és a 2-es típusú cukorbetegség elleni védelem szempontjából. cukorbetegség, különösen a veszélyeztetettek körében.
Számos friss tanulmány kimutatta, hogy minden nap elfogyasztott 100 mg magnéziumra a cukorbetegség kockázata 15% -kal csökken.
A magnéziumbevitel előnyeinek egy része összefügg a magnézium inzulinrezisztenciára gyakorolt hatásával. Ez egy olyan hormon, amelyet a hasnyálmirigy választ ki étkezés után, és amelynek feladata a vércukorszint (vércukorszint) csökkentése. Az inzulin hatására a glükóz a vérből az izmokba és a májba (glikogén formájában) és a zsírsejtekbe (zsír formájában) kerül. Inzulinrezisztencia esetén a hasnyálmirigynek több inzulint kell termelnie a normális vércukorszint fenntartása érdekében. Ez diszlipidémiához (magas trigliceridszint, "jó" alacsony koleszterinszint), magas vérnyomáshoz és elhízáshoz vezet.
Az inzulinrezisztenciában szenvedők kétszer nagyobb valószínűséggel halnak meg szívrohamban vagy szélütésben (stroke), mint azok, akiknek nincs ilyen szindróma. Ezenkívül ezeknek a betegeknek ötször nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának.
Az inzulinrezisztenciával küzdő embereknél a magnéziumveszteség is fokozódik a vizeletben, ami hozzájárul az alacsony magnéziumszinthez. Ez ördögi kört hoz létre, amelyhez hozzájárul az alacsony magnéziumbevitel, a megnövekedett inzulin- és glükózszint és a magnézium fokozott vizeletürítése.
Ennek eredményeként a magnéziumbevitel döntő fontosságú a cukorbetegség megelőzésében. Sajnos a statisztikák azt mutatják, hogy a lakosság mintegy 80% -ában hiányzik a magnézium.
A 2-es típusú cukorbetegség gyakran társul alacsony magnéziumszinttel. Különösen azok érintettek, akiknek kontrollálatlan vércukorszintjük van, és akik mikro- és makrovaszkuláris szövődményekben szenvednek, de különösen az idős cukorbetegek.
A magnéziumpótlás tehát több mint előnyös ezeknek a betegeknek. Cukormentes magnéziumkészítményt kell választani. Ilyen termék az Magnerot, amely összetételében nem tartalmaz cukrot, biztonságosan beadható cukorbetegeknél. Magnerot az egyetlen olyan magnéziumkészítmény a piacon, amely kardiovaszkuláris javallatokkal rendelkezik, és még előnyösebb a cukorbetegek számára, akiknek többségében kardiovaszkuláris szövődményei vannak.
Hogyan tudja felismerni a cukorbeteg, hogy magnéziumhiányban szenved?
A magnéziumhiány sokféleképpen éreztetheti jelenlétét. Tipikus tünetek:
- Görcsök és izomfeszültség
- Szorongás
- Idegesség
- Zavar
- Fáradtság
- Fejfájás, migrén
- Alvási rendellenességek
- Depresszió
A magnéziumhiány meghatározásához elemzik a magnézium koncentrációját a vérben. Azonban még normál magnéziummennyiség is elrejtheti a hiányt, mert a szervezet kompenzálja a vér magnéziumszintjét azáltal, hogy a csontrendszer tartalékaiból veszi ki. Ezért a vérvizsgálat mellett a fenti tüneteket is figyelembe kell venni.
A zabban gazdag étrend számos előnnyel jár egészségünk számára, fontos rostforrás, magnézium. Az étrend, amelyből nem hiányzik a zab, támogatja a test megfelelő működését és megakadályozza az olyan betegségeket, mint a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség. A magnéziumban, tehát zabban gazdag étrend csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.A szakértők úgy vélik, hogy a zab jó antioxidáns, amely segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségeket.
A városi paraszt én vagyok, Roxana
A lány, aki szereti a történeteket, a hagyományokat, a gyermekkori emlékeket, a szeretteivel töltött csodálatos pillanatokat, az édességeket, a virágokat, az anya virágoskertjét - örökséget hagyott, a falut és az életet az országban.
Több mint 20 éve újságíró vagyok. Ennyi év alatt írtam a politikáról és a politikusokról. Itt az ideje más témáknak.
Remélem tetszik, amit írok, neked, barátaimnak, kis parasztjaimnak írok!
Szeretettel,
Țărancuța Urbană
[email protected]
A városi paraszt én vagyok, Roxana
A lány, aki szereti a történeteket, a hagyományokat, a gyermekkori emlékeket, a szeretteivel töltött csodálatos pillanatokat, az édességeket, a virágokat, az anya virágoskertjét - örökséget hagyott, a falut és az életet az országban.
Több mint 20 éve újságíró vagyok. Ennyi év alatt írtam a politikáról és a politikusokról. Itt az ideje más témáknak.
Remélem tetszik, amit írok, neked, barátaimnak, kis parasztjaimnak írok!