A kisgyermekek terhesség alatt viselnek Mi engedélyezett magazin
Hallottál már arról, hogy a terhes nők nem emelhetnek 5 kg-nál többet? Kérdezted már magadtól, miért és mi történik azokkal a nőkkel, akik mégis megteszik? Magam sem gondoltam rá - amíg nem lettem teherbe a második gyermekemmel, és a 3 éves 16 kg-os gyermekem még mindig hordozni akar. Lehet, hogy meglepődik, hogy mit kell szem előtt tartania, amikor terhesség alatt hordoz egy babát vagy kisgyermeket, és mi az, ami valójában megengedett.
Miért nem szabad 5 kg-nál többet megemelni terhesség alatt?
Valójában nincsenek tanulmányok vagy tudományos bizonyítékok arról, hogy mit jelent a nehéz emelés a terhesség alatt. Sokáig azt mondták, hogy ez vetélést vagy koraszülést válthat ki. Erre azonban nincs statisztikai bizonyíték. Az az 5 kg-os határ, amely sok ember fejében van, valójában önkényes határ. Ez a munkavédelmi törvényből származik. Eszerint a terhes nők nem folytathatnak olyan tevékenységeket, amelyek 5 kg-nál nagyobb súlyú rendszeres emelést vagy alkalmi 10 kg-nál nagyobb súlyú emelést igényelnek. Ennek mindenképpen van értelme a munkavédelemben. Mert itt a terhes nők nem tudják könnyen eldönteni, hogy akarnak-e valamit felemelni vagy sem a bélérzetük és a jelenlegi lelkiállapotuk alapján.
A munkahelyi életen kívül ez azonban azt jelenti, hogy nincs oka annak, hogy egy egészséges terhes nő ne folytassa gyermekének hordozását. Természetesen csak akkor, ha jól és jól érzi magát vele.
Hátbarát emelés és hordozás terhesség alatt
Ennek ellenére mindig ügyeljen arra, hogy ne terhelje túl magát. Ez vonatkozik a csecsemők vagy kisgyermekek terhesség alatti hordozására, valamint minden más fizikai tevékenységre. Mivel a testednek most rengeteg energiára van szüksége a születendő csecsemő gondozásához.
Ha gyermekét a földről emeli, akkor térdre tegye. Ne hajoljon előre, mert akkor felemelkedik a hátáról. De térdelj le, majd készítsen biztonsági másolatot a babáddal. Mindig figyeljen a testének jeleire - ha fájdalmai vannak, jobb, ha otthagyja.
Ha a babáját a lehető legközelebb tartja a testéhez és a lehető legmagasabbra, akkor a hátán a legkisebb megterhelés jelentkezik. Az idősebb gyermekek maguk is fel tudnak mászni egy székre vagy más magasságra, így nem is kell lehajolniuk.
Kerülje a terhelést a terhelés alatt
Esetleg teljesen elkerülheti más helyzeteket is, például a babát az pelenkázóra emelheti. Például egyszerűen a kanapén vagy a padlón bepólyázva. Gyermeke egyedül is járhat, de inkább hordja? Ezután próbáld meg játékos eszközökkel animálni a futást. Például, ha fel kell mennie egy lépcsőn, akkor lépésről lépésre ugrálás (csak a gyermeke, nem Ön) vagy az életkorától függő számolás a szórakozás alternatívája lehet. A járni tudó kisgyermek a háztartásban sok mindent elérhet, például WC-t, mosdót vagy konyhai munkalapot, egyedül. Csak egy tanulótoronyra vagy egy lépcsőre van szüksége.
Hordhatom-e babámat vagy kisgyermekemet a babahordozóban, annak ellenére, hogy terhes vagyok?
A babahordozó előnyei
Ennek ellenére a várandós anyák nem tudnak vagy akarnak minden helyzetben viselni őket anélkül, hogy viselnék őket. Végül is az idősebb testvérnek még mindig szüksége van a közelségre és a gondoskodásra anya. Az új terhesség sok változást és felfordulást jelent a baba számára. Ha most viseled a megszokott fizikai közelségét is, akkor ez nem tűnhet teljesen igazságosnak. Ha csecsemője még nem képes járni, a heveder vagy a babahordozó viselése gyakran kevésbé megerőltető alternatíva a karjában történő hordozáshoz. Mivel a súly eloszlik a felsőtesten, és általában nem terheli a testét az egyik oldalon.
A csecsemő terhesség ellenére történő hordozásának követelménye
Ha terhesség alatt hordozza a babát, fontos, hogy teste megszokta az ilyen típusú stresszt, hogy ne csak terhesen kezdje. Önnek is egészségesnek kell lennie, vagyis nem szenvedhet idő előtti vajúdástól, a symphysis lazulásától, a kismedencei fájdalomtól vagy a túlzott hátfájástól terhesség alatt.
A medencefenéked emellett megterhelődik, különösen azáltal, hogy a gyomrodon viselik. A medencefenéken a túlzott stressz lehetséges következménye a medencefenék gyengesége miatt kialakuló korai inkontinencia. Ezért terhesség alatt jobb a csípőn vagy még inkább a hátán hordani a babát. Ennek előfeltétele, hogy a babád már elég nagy legyen. A legtöbb csecsemő körülbelül 5 hónapos kortól hordozható a hátán.
A terhesség alatti hordozásra a hátsó hordozás módja a legjobb
További tippeket adok a kisgyermekkori hordozás témájáról az „5 ok, amiért Önnek is cipelnie kell” cikkében.
Helyes viselet terhesség alatt
Először is, soha ne vigye gyermekét, ha túl sokat próbál. Ha gyomorfájdalmai vannak, vagy akár vérzik, akkor biztosan nem. Akkor jobb használni a babakocsit. Vagy kérje meg a többi gondozót, például apát vagy nagymamát, hogy vigye a babáját.
Ha terhesség alatt viseli a babáját, soha nem tehet súlyt a bökkenőre. Ez azt jelenti, hogy a hordozó csípőövét vagy a kendő szálait fel kell erősítenie a baba dudor fölé vagy alá. Nagyon gyorsan észreveszi, hogy az öv nyomja-e a gyomrát. A terhességi hasra gyakorolt nyomás mindig kényelmetlen.
Ha a csípőöv túl van a baba dudorán, ügyeljen arra, hogy a súly úgysem nyomja le a baba dudorát. Mivel a méh túlzott nyomása a méh elszakadásához vezethet. Ezután elveszíti a magzatvizet, és a baba már nincs védve a potenciálisan veszélyes bakteriális fertőzések ellen. Ellenőrizheti, hogy a baba elég messze ül-e a gyomrán, ha kezet tesz a baba dudorának tetejére. Lehet, hogy gond nélkül és nyomulások nélkül lehessen, akkor minden rendben van.
Nyakkendők és viselés csípőöv nélkül
Olyan hordozási módszerekkel, mint a hátizsák vagy a dupla függőágy, vannak olyan módszerek, amelyekkel a hevedert megkötözhetjük, és így a gyomor fölött ruhaszalag nélkül. Vannak olyan kész kényelmi hordozók is, amelyekhez nincs szükség derékövre, például a Glückskäfer hordtáska vagy az Onbuhimo. Ez utóbbit azonban csak a hátán kívánják hordozni. A gyűrűs hevedernek szintén nincs csípőzsinórja, de nagyobb távolságra nagyobb csecsemőknél inkább egyoldalú megterhelés miatt ajánlott. Mindezen változatokban a súly főleg a terhes nő vállára oszlik, a gyomrot alig terhelik.
Ha nem biztos abban, hogy melyik babahordozó vagy kötési módszer a legkényelmesebb az Ön számára a terhesség alatt, nézzen körül, és kérjen tanácsot a környéken történő hordozásról. Ott általában különböző szolgáltatókat próbálhat ki, és így megakadályozhatja a rossz vásárlásokat. Természetesen különféle hordágyakat is rendelhet otthonába, és visszaküldheti az alkalmatlanokat. Kis tapasztalattal és türelemmel megtanulhatja, hogyan kösse össze a parittyát a YouTube-videók segítségével.
Milyen tapasztalataid voltak a kisgyermekek terhesség alatti hordozásával kapcsolatban? Húzta-e nagyobb gyermekét hevederbe vagy babahordozóba terhesség alatt? Várjuk megjegyzését!