A kismama 170 fontot veszít, miután megduplázta a terhesség súlyát
Kétgyerekes anya elárulta, hogyan alakította át testét, miután két év alatt két terhesség és a cukros snackek függősége után felhalmozta a fontokat.
Peggy Lindsay, 33 éves, a kaliforniai Costa Mesa-ból, azt mondta, hogy megdöbbent, miután gyermekei születése után végül a mérlegre lépett, és 130 fontot nyomva döntött 300 fonton.
A részmunkaidős óvodapedagógus a Jam Pressnek nyilatkozva kifejtette: "2014-ben az első terhességemnél kezdtem el hízni, és 75 kilót híztam, majd 18 hónappal később teherbe estem. Ismét és további 50 fontot hízok. "
Átalakulás: A kétgyerekes anya, Peggy Lindsay 170 fontot fogyott, miután súlya több mint kétszeresére nőtt két gyermeke születése után
Folytatás: Miután súlya 130 kg volt, amikor teherbe esett első gyermekével, fiával, Peggy gyorsan elkezdte felhízni a kilókat, nagyrészt a gyorsétkezések egészségtelen étrendjének köszönhetően.
Rossz szokások: Peggy egy édes reggelivel kezdte a napot otthon, mielőtt egy második reggelit fogyasztana a McDonald's-ban. Ezután a Taco Bellnél vagy a Chick-fil-A-nál ebédelt
Fordítson új levelet: Mire a lánya egyéves volt, Peggy megbillentette a mérleget 300 fontra, és rájött, hogy egészségesnek kell lennie gyermekei érdekében.
- Kicsit túl komolyan vettem az „eszik kettőért” kifejezést. Miután megszületett a lányom, továbbra is rosszul ettem, és tovább gyarapodtam, amíg valamivel több mint 150 kilót híztam. Miután megnőtt a csecsemő kezdeti súlya, sok stresszt ettem, és tovább gyarapodtam.
"A lányomnak egészségügyi problémái voltak az első életévében, és ez idő alatt az élelemhez fordultam a kényelem érdekében."
Peggy azt mondta, miután lépett a mérlegre, és motiváltnak érezte magát fogyni a gyermekei érdekében, és hozzátette: „Tudtam, hogy egészségesnek kell lennem és hosszú életet kell élnem értük.
Mielőtt nekilátna fogyókúrájának, Peggy elismeri, hogy egészségtelen étrendje gyorsétteremből, sütikből és édes teából állt, és azt mondja, hogy rendszerint földimogyoróvajjal és sziruppal borított palacsintákkal kezdi a napját.
- Aztán elfogyasztottam egy második reggelit a McDonald's-ban, és kaptam egy kolbászt és egy tojásos muffint egy nagy édes teával. Az ebéd gyorsabb lenne; akár Taco Bell, a McDonald's vagy a Chick-fil-A - mondta.
Motiváció: "Tudtam, hogy egészségesnek kell lennem és hosszú életet kell élnem a [gyerekeim] számára" - magyarázta Peggy.
Fitt és egészséges: Heti hatszor is elkezdett edzőterembe járni, különféle csoportos órákat vett, hogy motivált maradjon
"Ebéd után levittem a gyerekeimet szundikálni, majd néhány órán át, amíg szunyókáltak, csak tévét néztem, és esztelenül rágcsáltam chipset, sütiket vagy bármit, amit akartam. Nap" - tette hozzá.
A vacsora általában pizza volt, vagy kivitték, és Peggy elismeri, hogy könnyen felemészthet magának egy nagy egész pizzát, majd egy egész csomag csokis süti és még egy édes tea.