A kockázati tényezők, a megelőzés, a szűrés és a kezelések naprakészen állnak a
Írta: Mathilde Debry
Ennek a rózsaszínű októbernek a végén Gilles Freyer professzor, a Hospices Civils de Lyon (HCL) orvosi onkológiai szolgálatának vezetője és a Lyon-Sud orvostudományi kar dékánhelyettese részletesen ismerteti az emlőrákkal kapcsolatos legújabb terápiás fejleményeket.
Feladva: 2020.10.30 15:30.
- Miért orvos - Új mellrák kockázati tényezőket azonosítottak ?
Gilles Freyer professzor - Az elmúlt években jobban meghatározták az emlőrák genetikai kockázatát, amely messze felülmúlja az összes többi kockázati tényezőt. A genetikai hajlamú nőknél az emlőrák kialakulásának kockázata 60 és 80% között van.
Említi az emlőrákot is: dohányzás, kiegyensúlyozatlan étrend, fizikai aktivitás hiánya, korai pubertás, késői menopauza, elhízás és késői gyermekvállalás. Az alkohol tekintetében ez egy szűkös kockázati tényező, amelyet mindig nehéz kiemelni.
- Ezért vannak-e új higiéniai és étkezési szabályok, amelyeket naponta be kell tartani? ?
Az emlőrák megelőzését és a kiújulás korlátozását szolgáló higiénés-diétás szabályok ugyanazok maradnak:
- egészséges táplálkozás, közel a krétai étrendhez, nem túl sok állati zsírral, sok zöldséggel és gyümölcszel, kevés alkohollal, rendszeres étkezéssel és ésszerű mennyiségekkel.
- rendszeres fizikai aktivitása van, közepes intenzitással, heti három órában, például gyors séta.
Másrészt a testmozgás kínálata változik, különösen a nagyon mozgásszegény emberek esetében, akik az ajánlások ellenére sem képesek fizikai aktivitásra. Különösen az egészségügyi szakemberek által tervezett rövid testmozgási programokra gondolok, amelyek lehetővé teszik, hogy 40 percnyi edzésnek tíz perc alatt végezzen, szívkockázat nélkül. Egyre több egyesület foglalkozik a mindenki számára adaptált testmozgás népszerűsítésével.