A kókuszolaj így segíti a fogyást
Karcsú a kókuszolajnak köszönhetően: Így van .
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Akár puha bőrre, akár hajhasadásra, akár fehérebb fogakra: a kókuszolaj igazi csodaszer a szépség terén.
De a kókuszolaj sokkal többre képes. Mert ez is egy igazi zsírégető.
A kókuszolaj így segíti a fogyást
A kókuszolaj az egyik egészséges zsír, és akár a fogyásban is segíthet, amint azt különféle tanulmányok kimutatták. Tehát az olaj megakadályozhatja a zsír raktározását a szervezetben. Természetes étvágycsökkentőként is működik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ennek oka: A kókuszolaj gazdag telített zsírsavakban, amelyeket a szervezet különösen könnyen és gyorsan hasznosít, ami viszont azt jelenti, hogy gyorsabban és hosszabb ideig teljes vagy. De ez még nem minden!
A természetes olaj stimulálja az anyagcserét (akár 24 órán keresztül), és háromszorosára növeli a zsírégetést (!).
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Azonban itt természetesen, mint más ételeknél, csak mértékkel kell fogyasztani. De akkor a kókuszolaj igazi zsírégetőként működik!
A kókuszolaj négyféleképpen segíthet a fogyásban
1. Fogyjon naponta egy kanál tiszta kókuszolajat a fogyás érdekében
A kókuszolaj étvágycsökkentőként működik, de ez nem jelenti azt, hogy teljesen alacsony kalóriatartalmú is. A többi olajhoz hasonlóan a kókuszolaj is telített zsírt tartalmaz. Ezért csak mérsékelt mennyiségben szabad fogyasztania. Ha rendesen eszi, napi 1 evőkanál kókuszolaj elegendő a gyors fogyáshoz.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Naponta két-három evőkanál is bevehető - de nem több.
2. A fogyáshoz keverje össze a kókuszolajat vízben vagy teában
Egyáltalán nem szereti az olajat? Ezután egyszerűen keverjen 1 kanál kókuszolajat forró vízbe (reggel meleg víz fogyasztása serkenti az emésztést), vagy adja hozzá a gyógyteához. A kókuszolaj eleinte szilárd, de meleg italokban megolvad.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. Cserélje ki a többi olajat kókuszolajra
A kókuszolaj napi étrendbe való beépítésének legjobb és legegyszerűbb módja az, ha azzal főzünk. Használja a kedvenc receptjeiben vaj vagy olívaolaj helyett. Még turmixokkal vagy desszertekkel is működik.
4. Fogyasszon kókuszolajat étkezés előtt
Mint az elején említettük, a kókuszolaj telített zsírsavakat tartalmaz. Ez a fajta zsírsav nemcsak megakadályozza a zsír raktározását a szervezetben, hanem étvágycsökkentőként is működik. Az ok: gyorsan és sokáig feltölti, pedig valójában nem is sokat ettél. Tehát: vegyen be egy kanál kókuszolajat 20 perccel az étkezés előtt - és az éhség szinte elmúlt.