A kókuszolaj tisztítja a szájat és harcol az üregekkel

A kókuszdió a bolygón a legnagyobb tápanyag-sűrűségű ételek közé tartozik, és évszázadok óta nélkülözhetetlen táplálék az emberek étrendjében. A nyugati tudomány most "felzárkózik" azzal, hogy mi köze van a trópusok őslakosainak

A kókuszdió a bolygón a legnagyobb tápanyag-sűrűségű ételek közé tartozik, és évszázadok óta nélkülözhetetlen táplálék az emberek étrendjében. A nyugati tudomány most "elkapja" azt, amit a trópusok őslakói évezredek óta ismernek. A kókuszdió olyan különleges oka, hogy természetesen antimikrobiális étel.

A kókuszdió, különösen annak olaja, mindenféle mikroba erőteljes rombolója, a vírusoktól kezdve a baktériumokig és a protozoonokig, amelyek közül sok káros az emberi egészségre.

Az Athlone Műszaki Intézet Bioscience Research Institute kutatói a kókuszolaj biocid tulajdonságait tesztelték a fogszuvasodásért felelős baktériumok ellen.

Dr. Damien Brady vezető kutató szerint a fogszuvasodás egy gyakori figyelmen kívül hagyott probléma, amely az iparosodott országokban a gyermekek 60-90% -át és a legtöbb felnőttet érinti. Kutatócsoportja az emésztéshez hasonló folyamatban tesztelte az olívaolaj természetes állapotának és az enzimekkel kezelt kókuszolaj bakteriális tulajdonságait.

Az olajokat a szájüreg gyakori lakója, a Streptococcus baktériumtörzsei ellen tesztelték.

Megállapították, hogy az enzimatikusan módosított kókuszolaj erősen gátolja a Streptococcus baktériumok legtöbb törzsének növekedését, beleértve a Streptococcus mutans savat termelő baktériumot is, amely a fogszuvasodás fő oka. Úgy gondolják, hogy a kókuszolaj enzimek általi lebontása savakká alakítja, amelyek mérgezőek bizonyos baktériumokra. Az enzimatikusan módosított kókuszolaj szintén hasznos lehet az élesztő Candida albicans eltávolításában, amely rákos sebeket okozhat.

"A kókuszolaj szájhigiénés termékekben való felhasználása vonzó alternatíva lenne a kémiai adalékok mellett, különösen azért, mert viszonylag alacsony koncentrációban hat. Emellett az antibiotikumokkal szembeni fokozott rezisztencia mellett fontos, hogy újfajta a mikrobiális fertőzés leküzdésére ".

A cikk hozzájárul a bélben található antibakteriális aktivitás megértésének bővítéséhez is, amely segít fenntartani az erős immunrendszerhez szükséges kiegyensúlyozott flórát.

"Adataink arra utalnak, hogy az emberi emésztés termékei antimikrobiális aktivitást mutatnak. Ez kihatással lehet arra, hogy a baktériumok miként gyarmatosítják az emésztőrendszert, és általában a bél egészségére" - magyarázta Dr. Brady.

A kókuszolaj számos egészségügyi előnye

A kókuszolaj az egészségügyi előnyök lenyűgöző választékát kínálja. Antimikrobiális tulajdonságai mellett a kókuszolaj előnyös:

  • A szív egészségének támogatása
    tisztítja
  • A pajzsmirigy megfelelő működésének támogatása
  • Az immunrendszer erősítése
  • Kiváló "üzemanyagot" biztosít a szervezet számára, és támogatja az erős anyagcserét
  • A bőr egészséges és fiatalos megjelenésének fenntartása

Az egyik alapvető oka annak, hogy a kókuszolaj előnyei olyan átfogóak, hogy a kókuszolaj zsírjának 50% -a laurinsav, amely ritkán fordul elő a természetben. Valójában a kókuszolaj tartalmazza a legtöbb laurinsavat, összehasonlítva a Föld bármely más anyagával. Az emberi test átalakítja a laurinsavat monolaurinná, egy monogliceriddé, amely valóban elpusztíthatja a lipidmembrán vírusokat, mint a HIV és a herpesz, az influenza, a kanyaró, a gram-negatív baktériumok és a protozoonok, például a giardia lamblia.

A kókuszolaj másik antimikrobiális komponense a kaprinsav, amely kisebb mennyiségben van jelen.
A kókuszolaj közepes láncú zsírsavakból is áll, amelyek kisebbek, mint a hosszú szénláncú zsírsavak, amelyek gyakoribbak a növényi és a magolajokban. Ezeket a közepes láncú savakat könnyebben emészthetik és könnyebben keresztezik a sejtmembránok, és közvetlenül a májba kerülnek, ahol azonnal energiává alakulnak, nem pedig zsírként tárolódnak. A kókuszolaj könnyű az emésztőrendszer számára, és nem okoz hirtelen inzulinnövekedést a véráramban.

A hagyományos étrend nem garantálhatja a száj egészségét

Az 1900-as években Dr. Weston A. Price átfogó tanulmányt végzett a száj egészsége és a testi betegségek kapcsolatáról. Megállapította, hogy a legsikeresebb primitív egészségcsoportok azok, amelyek odafigyeltek és beépítették életükbe az ősi étrend jótékony tudását és bölcsességét...

A szájüreg egészségének egyik kulcsa a friss, feldolgozatlan zöldségekben, diófélékben és friss füvet fogyasztó állatok húsában gazdag hagyományos étrend fogyasztása, amely a genetikai öröklődéshez igazodó étrend. Bármennyire is előnyös lehet egy ilyen étrend általános egészségi állapotára nézve, nem biztos, hogy ez elegendő a száj jó egészségének garantálásához.
Természetesen tudjuk, hogy az ultra-feldolgozott ételek és a cukros ételek fogyasztása mindenképpen okozza és rontja az embereknél a fogszuvasodást, de ez ennél több. Az ókori populációkban már jóval a finomított cukrokkal és fehér liszttel való érintkezés előtt, valamint a mai vadvilágban bizonyítottak a fogszuvasodás. Néhány delfineknek, amelyek általában még szénhidrátot sem fogyasztanak - csak halak, polipok és kagylók -, problémák vannak a fogszuvasodással. Természetesen a hagyományos étrend követése nem elegendő ennek a jelenségnek a magyarázatához, különben az ókori népeknél vagy vadállatoknál nem lenne szuvasodás.

1: erjesztett zöldségek

Adjon hozzá egészséges mennyiségű kiváló minőségű erjesztett zöldséget étrendjéhez.
Az erjesztett zöldségek tele vannak barátságos baktériumflóra, amely nem csak javítja az emésztést, hanem megváltoztatja a szájban található baktériumflórát is. Mivel ezeket az ételeket hozzáadta az étrendhez, a fog plakkja 50% -kal elmozdul és sokkal lágyabbá válik.

2: öblítse le a száját olajjal

A második technikát "olajhúzásnak" nevezik kókuszolajjal, amely további 50% -kal csökkenti a lepedéket. Az "olajrajz" (a szájüreg energetikai öblítése olajjal) évezredek óta nyúló gyakorlat, az ájurvédikus orvoslásból származik. Ha az olajat meghúzza a kókuszolaj antimikrobiális hatásával, akkor nagyon hatékony eszköze van az egészségre. Hagyományosan ajánlott a szezámolaj, de viszonylag magas az omega-6 olaj koncentrációja.
Ezért a kókuszolaj sokkal jobb és íze jobb. De mechanikai és biofizikai szempontból valószínűleg mindkettő működik.

Az olaj meghúzása egyszerű. Ez alapvetően csak annyit jelent, hogy kókuszolajjal öblíti le a száját, többnyire hasonló ahhoz, amit tennél, ha szájvizet használna. Az olajat 15 percig a fogak között nyomja, húzza és húzza a száj körül. Akár 30-45 percig is "előre léphet". Ez a folyamat lehetővé teszi az olaj számára, hogy "kihúzza" a baktériumokat, a mikroszkopikus fedeleket és egyéb törmelékeket. A legjobb idő reggel reggeli előtt, de bármikor megtehető, a fontos pont csak az, hogy megcsináljuk. Az olajat kiköpik, majd a szájat vízzel öblítik. Nem szabad lenyelni az olajat, mert tele van baktériumokkal és méreganyagokkal. Olvasson többet a rajzolásról vagy az olaj rágásáról a cikkben: Rágóolaj: az a szokás, amely átalakíthatja egészségét

A Candida és a Streptococcus a szája gyakori lakói, és ezek a csírák és maradéktermékeik okozzák a lepedékképződést és a karriert, a másodlagos fertőzések és az egész test krónikus gyulladásai mellett. Az olajhúzás segíthet csökkenteni az immunrendszerre gyakorolt ​​általános mérgező stresszt, megakadályozva ezen organizmusok terjedését a szájból a test többi részébe a véráramon keresztül.
Az olajkitermelés lehetséges előnyei messze túlmutatnak a szájon.

"Hasonlóan működik, mint a motorra helyezett olaj. Az olaj szennyeződést és piszkot vesz fel. Az olaj leeresztésekor eltávolítja vele a szennyeződéseket és a szennyeződéseket, így a motor viszonylag tiszta marad. Ennek eredményeként a motor simábban jár és hosszabb ideig tart. amikor a káros anyagokat kiutasítjuk testünkből, javul az egészségünk, és zökkenőmentesen működünk, és tovább tartunk. "

A megfelelő foghigiéné fontos a száj és a test többi részének optimális egészsége szempontjából. A fogszuvasodás megelőzésével a fluoridos víz fogyasztása és a fogmosás fluoridos fogkrémmel nem a megoldás, mert a fluorid mérgezőbb, mint az ólom. A legfontosabb a megfelelő étrend és a fogápolás: fogmosás és fogselyem. A cukrok és a feldolgozott élelmiszerek elkerülésével elsősorban az üregeket okozó baktériumok szaporodását akadályozza meg.

A fogmosás és a fogselyem biztosítja a fogak és az íny egészségét. De kipróbálhatja a rajzolajat is, hogy megerősítse a jelenlegi foghigiénés rutin hatékonyságát.
A hagyományos étrend "részét képező" ételek fogyasztása, valamint a feldolgozott ételek és a finomított cukor kerülése mellett ügyeljen arra, hogy elegendő omega-3 zsírhoz jusson. A legújabb kutatások szerint még mérsékelt mennyiségű omega-3 zsír is hozzájárulhat az ínybetegségek eltávolításához. Az Omega-3 zsírok egyik legjobb forrása a lenmag.

És a cukorról szólva a Manuka méz is bizonyítottan hatékony a fog lepedékének eltávolításában. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a Manuka méz hatékonyan képes felszámolni legalább 250 klinikai baktériumtörzset, beleértve az antibiotikumokkal szemben rezisztens fajtákat is.

források:
http://www.precisionnutrition.com/nutrition-teeth-dental-health
http://fashionista.com/2014/03/oil-pulling
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382606/
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/12/08/coconut-oil-combats-tooth-decay.aspx - kókuszolaj

Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.