A kókuszvíz diétás ital, de nem sportolói ital; Gyógyító gyakorlat
A kókuszvíz állítólag különösen alacsony kalóriatartalmú, ugyanakkor ásványi anyagokban gazdag
A kókuszvíz ma az egyik divatos ital. Az olyan hírességek, mint Rihanna vagy Madonna, utat mutattak, sőt állítólag részesedésük van a gyártó cégekben. A kókuszvíz is egyre nagyobb népszerűségnek örvend a sportolók körében. Heidrun Schubert, a bajor fogyasztói központ táplálkozási szakértője a "dpa" hírügynökségnek adott interjúban elmagyarázza, hogy az új divatos ital miért nem kevesebb ital a sportolók számára, mint egy
Diétás ital alkalmas.
A kókuszvíz sok egészséges tápanyagot tartalmaz, de kevésbé alkalmas sportitalnak
A kókuszvíz alacsony kalóriatartalmú, kevesebb cukrot tartalmaz, mint sok gyümölcslé, és alig tartalmaz zsírt. Számos tápanyagból áll, mint például vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak, antioxidánsok, értékes enzimek és más másodlagos növényi anyagok. A kókuszvíz például magas kalcium-, magnézium- és káliumtartalommal rendelkezik. Állítólag 250 ml kókuszvíz még több káliumot tartalmaz, mint egy banán. A jó ital éretlen kókuszdióból készül, de nem szabad összetéveszteni a kókusztejjel, amelyet a kókuszdió fehér húsából készítenek.
A kókuszvíz számos egészséges összetevője ellenére Schubert táplálkozási szakértő azt tanácsolja, hogy ne használják sportitalként. Noha "magas a káliumtartalma, a kakaóvíz alig tartalmaz nátriumot", ami nagyon fontos a sportolók számára. "Az alma fröccs mindenképpen jobb" - mondta Schubert. Ezen túlmenően az alacsony kalóriatartalmú ital alig tartalmaz fehérjét, amely támogatná az izomépítést. A táplálkozási szakértő számára az általában viszonylag drága ital jobban megfelel diétás italnak, mivel viszonylag kevés kalóriát tartalmaz. ag)
Kép: Dieter Schütz/pixelio.de
Szerző és forrás információk
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.