A koleszterin springerlink diétás csökkentése

Az étrend és az életmód megváltoztatása bizonyíthatóan jótékony hatással van a lipidprofilra és a kardiovaszkuláris kockázatra, ezért az európai szakosodott társaságok irányelveiben ajánlott.

koleszterin

Az olyan külső tényezők, mint az alacsony megfelelés, korlátozzák a táplálkozás-megelőzés sikerét a gyakorlatban. A berlini 12. európai táplálkozási konferencia (FENS 2015) részeként ezt a témát az Unilever által támogatott oktatási szimpóziumon tárgyalták. A szakértők egybehangzó véleménye: Ha az összes ismert étkezési és életmódbeli módosítást sikeresen végrehajtják, elérhető az LDL-koleszterinszint-csökkentés, amelynek mértéke összehasonlítható a sztatin hatásával.

Alacsonyabb kardiovaszkuláris kockázat

Az étrend és az életmód megváltoztatása az első választott eszköz a magas koleszterinszint csökkentése érdekében: Az ESC/EAS irányelvei különösen tartalmazzák a telített és transz-zsírsavak telítetlen zsírsavakkal történő cseréjét, a rost és komplex szénhidrátok fokozott bevitelét és az ételek Növényi szterin hozzáadása ajánlott. A magántanár Dr. Birgit-Christiane Zyriax, Hamburg-Eppendorf rámutatott, hogy az étrendi intézkedések nemcsak csökkentik a lipidszintet, hanem jótékonyan hatnak a vérnyomásra és a glükóz anyagcserére is, így akár 30% -kal csökkentik a szív- és érrendszeri kockázatot. Az additív és a szinergikus hatások fontosak Dr. Prof. Jogchum Plat, Maastricht, Hollandia, a táplálkozás sajátos erőssége. Számos jótékony hatás érhető el minden funkcionális élelmiszer-összetevővel: Például napi kb. Két gramm növényi szterin mennyiségével az LDL-koleszterin körülbelül 7-10% -kal csökken. Ez a növényi szterinek mennyisége pl. B. 30 gramm Becel pro.activ étrend félzsíros margarin. Ezenkívül csökken a máj VLDL-termelése és ezáltal a szérum trigliceridszintje.

irodalom

Az Unilever információi szerint