A koleszterinszint csökken ezekkel a természetes gyümölcslevekkel - Egészségügyi adag
A magas koleszterinszint olyan állapot, amely rendszeres és folyamatos ellenőrzést igényel a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése érdekében.
A magas koleszterinszint befolyásolja a testet, mivel különféle szövődményeket okozhat, például elzáródott artériákat.
A magas koleszterinszint olyan állapot, amely rendszeres és folyamatos ellenőrzést igényel a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése érdekében. A trigliceridek és a koleszterinszint csökkentése érdekében ne habozzon fogyasztani az alábbiakat gyümölcslé, amely csökkenti a koleszterinszintet a testből.
Gyümölcslé receptek, amelyek csökkentik a koleszterinszintet
Almalé
Számos tanulmány kimutatta, hogy az alma nagyon hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, akár önmagában fogyasztva, akár gyümölcslé formájában. Ezek a gyümölcsök nagyon hasznosak az egészségre, és segítenek növelni a jó koleszterin (HDL) szintjét és csökkenteni a rossz koleszterin (LDL) szintjét.
Az almalé napi fogyasztása természetes módszer a vér tisztítására pektintartalma miatt oldható rost, amely segít eltávolítani a méreganyagokat, tisztító hatású.
Citrom- és gyömbérlé
Mindkettő tartalmaz antioxidánsokat, amelyek csökkentik a koleszterinszintet és megakadályozza az artériák elzáródását. A citrom segít csökkenteni a vérnyomást, valamint kalóriákat és zsírt égetni. A gyömbér megakadályozza a vérkeringést nehezítő vérsejtek képződését, és emeli a testhőmérsékletet a zsírégetés érdekében.
Ezt a levet 100 gramm gyömbérgyökérből, citromból és kevés vízből készítik.
Kiwi, eper és narancslé
Ez a gyümölcslé gazdag C-vitaminban., ez nagyon hatékonyan megakadályozza a koleszterinszint emelkedését. A három gyümölcs, amelyből elkészítik, nagyon egészséges és finom. Az eper különleges aromát és édes ízt kínál, tisztítja a vért.
A gránátalma leve csökkenti a koleszterinszintet
Ez a vörös gyümölcs ismert magas antioxidáns-tartalom, amely megvédi a szívet. Csersavat, flavonoidokat és rostokat is tartalmaz, amelyek mind a hiperkoleszterinémia jelentős ellenségei. A gránátalma megakadályozza a víz visszatartását és küzd a magas vérnyomás ellen.
Szőlő- és ananászlé
Ez a gyümölcslé kiválóan alkalmas a méreganyagok eltávolítására és a rossz koleszterinszint csökkentésére. Az ananász az egyik legjobb gyümölcs erre a célra, ezért javasoljuk, hogy adjuk hozzá a koleszterinszint csökkentésére tervezett étrendhez.
Ha hozzáadod a szőlő tulajdonságait, képes leszel megelőzni a szívbetegségeket, javítani a vérkeringést és egy igazi elixírben gyönyörködni, amelyet naponta ihatsz a koleszterinszint csökkentése érdekében.
Zellerlé, alma és uborka
A lé elkészítéséhez három alma, két szár zeller és háromnegyed nagy uborka kell. Az almákat jól mossuk meg, hámozzuk meg és távolítsuk el a magokat. Az uborkát szeletekre vágjuk. Vigye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és öntse a tartalmát egy pohárba.
Igyon minden reggel éhgyomorra egy hétig.
Ananászlé, petrezselyem, zeller és uborka
Összetevők: 1 szál petrezselyem, 1 szár zeller, 1 uborka és 2 szelet ananász. Mossa meg, vágja le és tegye turmixgépbe. Igyon reggel.
Zellerlé, sárgarépa, petrezselyem és spenót
Szüksége van egy zellerszárra, egy sárgarépára, egy marék spenótra és egy szál petrezselyemre. Mossa meg, vágja le és tisztítsa meg az összes hozzávalót. Ezután keverőben keverje át őket, és igyon reggelenként egy pohárral.
Banán, papaya és narancslé
Szüksége van két papaya gyümölcsre, egy narancsra és két banánra. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és szeletelje fel. Nyomja meg a narancslevet, és vágja szeletekre a papayát. Keverje össze őket egy turmixgépben, és igyon reggel a levét.
Káposzta- és fokhagymalé a koleszterinszint szabályozásához
Ehhez a léhez két gerezd fokhagyma és egy fél közepes káposzta kell. Törje össze a fokhagymát, mossa meg és vágja le a káposztát. Tegye mindkét összetevőt egy turmixgépbe, és adjon hozzá egy pohár vizet. Reggel igyuk a keveréket, de legfeljebb egy hétig, mert gyengíti a pajzsmirigyet.
Citromlé, uborka, fokhagyma, aloe és grapefruit
Szüksége van egy fél uborka, két gerezd fokhagyma, egy citrom leve, egy evőkanál aloe és egy pohár grapefruit juice. Mosson meg minden hozzávalót, nyomja össze a gyümölcslevet, és vágja szeletekre az uborkát. Törje össze a fokhagymát. Tegye mindet turmixgépbe, és igyon egy pohár naponta, hetente háromszor.
Almalé, tej, pisztácia és cukor
Szüksége van két almára, egy csésze tejre, két evőkanál pisztáciafagyira és ízlés szerint cukorra. Jeget is adhat hozzá. A megpucolt és kimagozott almát turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk a többi hozzávalót és jól összekeverjük.
Narancs-, alma-, citrom- és répalé
Ez a finom gyümölcslé tartalmaz egy almát, egy fél citromot, két narancsot és egy répát. Mossa meg, tisztítsa meg és vágja le az összes hozzávalót, adja hozzá a turmixgéphez, alaposan keverje össze és tálalhatja. Bár a citrom és az alma "szinte mindent megtesz", a többi összetevő szintén hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet.
Almalé, brokkoli, paradicsom, sárgarépa és áfonya
Ehhez a recepthez egy almára van szükség hámozva és kimagozva, négyfelé vágva, egy szeletelt brokkolira, egy meghámozott és felszeletelt sárgarépára, egy fél kockára vágott paradicsomra és egy csésze áfonyára, egészben vagy félbevágva. Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgépbe, és alaposan keverje össze.
Igyon minden reggel ezt a gyümölcslevet. A benne lévő rost az egyik legfontosabb tápanyag a test számára.