Hogyan fogyott Kelly Osbourne 40 kilót - AlistMagazine
Kelly Osbourne-nak, a híres rocker, Ozzie Osbourne lányának sikerült majdnem 40 kilogrammot leadnia, és büszke új alakjára
Kelly Osbourne boldogabb, mint valaha, és büszkén mutatja meg új, csaknem 40 kilogramm karcsúbb alakját, miután a művész kiemelten kezeli egészségét. Így a híres rocker, Ozzie Osbourne lánya végül XS méretű volt a ruháján, és felvonultatta ezt az Instagramon is, ahol egy olyan fotót tett közzé, amelynek ruházati címkéje az amerikai rendszerben 26-os méretet mutat, ami egyenértékű az európai XS-kel. Kelly Osbourne vállalja a szerénység hiányát, és azt mondja, hogy dicsekszik a sikerével, mert keményen dolgozott az eredmény eléréséért, és az érzés fantasztikus.
Arista megosztotta rajongóival azt a tervét, hogy az egészségét prioritássá tegye. "2019 rohadt nehéz év volt. De sok szempontból is jó volt, főleg a személyes fejlődés szempontjából. Más szempontból nagyon nehéz volt. De jóban vagy rosszban ez számomra lecke volt, sokat tanultam ez idő alatt. Arra a következtetésre jutottam, hogy mások kívánságait és szükségleteit mindig a sajátjaim fölé helyezem "- mondta Kelly, aki két éve tartózkodik az alkoholtól. "2020 az én évem lesz! Itt az ideje, hogy első helyre tegyem magam, és kiteljesedett nő legyek, akinek már nincsenek problémái az alkohollal "- teszi hozzá a sztár, aki a 2000-es évek elején az Osbournes valóságshow-ban érvényesült családjával.
Kelly Osbourne (@kellyosbourne) által megosztott bejegyzés: 2020. augusztus 6-án, 14:44 PDT
Kelly Osbourne folyamatosan megosztotta súlyát, valamint alkohol- és kábítószer-függőségi problémáit. Gyakran látogatott több rehabilitációs intézménybe, és mindig a káros anyagokat cserélte ki étellel. "Mindig olyan ember voltam, aki érzelmesen evett. A gyógyszereket étellel helyettesítettem, és tovább híztam. Amikor ideges vagyok, elfelejtek minden diétát "- mondta Kelly.
A sztár felismerte azokat a hibákat, amelyeket a Dancing With the Stars című valóságshow-ban való részvétele során követett el. Táncpartnerének segítségével, aki táplálkozási tanácsokat adott neki, Kelly felhagyott a pizzával, krumplival és más zsíros ételekkel, és pulykát és salátákat kezdett el fogyasztani. Azt is megtudta, hogy a jó fehérjére épülő és alacsony szénhidráttartalmú étrend több energiát ad neki, és hogy az egészséges táplálkozás a testmozgással kombinálva valóban csodákat tesz.
Így Kelly azonnal lefogyott 10 kilogrammot, de amint a bemutató véget ért, a súly visszaállt eredeti állapotába, és Kellyt édesanyja edzője segítette abban. Így Kelly hetente többször elkezdett túrázni, és egy hónap elteltével készen állt az edzőteremben való testmozgásra.
Kelly elmondja, milyen nehéz volt neki elfogadni, hogy problémája van, és időt hagyni arra, hogy odaérjen, ahova akar. "Nem bírtam elnézni magam az edzőteremben a tükörben, azt hittem, hogy szörnyen nézek ki, ezért más megközelítéssel rendelkeztem. Próbáltam minél szórakoztatóbbá tenni ezt az élményt, és kezdtem egy kedves, vidám felszerelés viselésével. Bármennyire is felszínesnek tűnik, ez valóban segített nekem, mert utálni kezdtem a megjelenésemet - mondja a csillag. Emellett barátainak segítségét kérte motivációjának megőrzéséhez, ezért valamennyien plyometrikus gyakorlatokba kezdtek - amelyek robbanásszerű izomösszehúzódásokkal jártak. "Ezek a gyakorlatok nagyon bonyolultak, de amikor befejezed őket, érzed a teljesítmény érzését, és amikor látod az eredményeket ..."
Az étrend visszatért a helyes útra, a chipset és a savanyú levet ismét egészséges választás váltotta fel. "Elkezdtem jobb döntéseket hozni, de időről időre megkóstoltam pizzát és furesecurit. Amikor azonban elfáradok, megállok. Lehet, hogy évtizedekbe telt, mire rájöttem, mit kell tennem a hízás leállítása érdekében, de jó, hogy ez történt.Örülök, hogy sikerült egészséges módon lefogynom. Millió év alatt nem gondoltam volna, hogy én leszek az a lány, aki egészségesen táplálkozik, és éjjel arra ébred, hogy tornázik. Miután kövér és kövér vagyok egész életemben, most gondtalanul tudok kinézni egy fürdőruhában. Van időm sírni "- teszi hozzá a sztár.
Karanténja alatt Kelly időt töltött családtagjaival, akik viszont számos próbán estek át: testvére, Jack sclerosis multiplexben szenved, apja, Ozzie pedig Parkinson-kórban szenved.