A kolin elfeledett vitamin újra előkerül

vitamin

Mindannyiunkból hiányzik a kolin, a terhesség alatt szükséges kvázi vitamin, amely fontos a máj és az agy egészsége szempontjából.

1974-ben az Egyesült Államok Élelmezési és Táplálkozási Testülete (FNB) felszólította a kolin teljes vitaminállapotának megszerzését. B7-nek hívták. Hat évvel később az FNB visszalépett, mert a test tudja, hogyan kell szintetizálni a kolint (bizonyos körülmények között). Azóta ez .

Ez a cikk csak előfizetőknek szól

Keresse meg a cikk többi részét a személyes térbe történő bejelentkezéssel.

Hozzáférés exkluzív cikkekhez és tippekhez, csak évi 39 euró feliratkozással.

A választék

A legjobb könyveket és étrend-kiegészítőket a NUTRIVI, a táplálkozási bolt választotta ki Önnek.

Fedezze fel az üzletet

Felfedezni is

Az íny vérzése nem feltétlenül kapcsolódik a rossz szájhigiéniához: a C-vitamin hiánya elősegítheti őket.

Ha az étel nem a D-vitamin fő forrása, érdekes további hozzájárulást tesz lehetővé, különösen az omega-3-ban gazdag zsíros halakon keresztül.

Milyen szerepet játszik a D-vitamin az immunitásban? Ez az alapvető tápanyag összekapcsolódhat a sejtek anyagcseréje és az immunrendszer között, elősegítve a stressz „kikapcsolását”. Ez a "túlélő molekula" gyulladáscsökkentő és immunmoduláló tulajdonságokkal is rendelkezik. Részletek.

Válogatott könyvek, étrend-kiegészítők, növények és illóolajok.

Fedezze fel előfizetési tervünket, és korlátlan hozzáféréssel rendelkezzen a LaNutrition.fr összes cikkéhez !