A kollagénről, a bőr rugalmasságának és vitaminainak fenntartásáról

Friss cikkek

Az Académie professzionális kozmetikai márka története 2020. november 17
Aranyos zokni háziállattal - tökéletes egy lustaság napjára 2020. november 15
A Best of Clinique csomag Bestseller kozmetikai szett #unpack 2020. november 11
Jonzac micellás víz szerves termálvízzel: áttekintés 2020. november 8
Románia fekete pénteke 2020 a ruházati üzletekben: Divatnapok, Answear, Rólad és másokról 2020. november 8

Mi a kollagén, hogyan lehet a bőrünket rugalmasan tartani, milyen vitaminok jót tesznek a bőrnek és hogyan kell gondozni a bőrünket és a bőrünket, hogy elkerüljük a lehető legtöbb ráncot?.

Tudta, hogy a nők kevesebb kollagént termelnek, mint a férfiak? Ez megmagyarázza, hogy a nőknél miért jelentkeznek korábban a ráncok, mint a férfiaknál. Az életkor előrehaladtával évente elveszítjük a kollagén 1% -át. Ezért megjelennek a ráncok, de egyéb bőrproblémák is. De a bőr természetes öregedése még mindig késleltethető, néhány egyszerű szabály betartásával. Tudjunk meg többet!

A bőr egészségét befolyásoló tényezők

A bőrnek, a test legnagyobb és legfontosabb szervének, az a tulajdonsága, hogy megnyúlik és visszatér az eredeti formájához. Rugalmasságnak hívják. 😉 A bőr ezen jellemzője pedig mindig összefügg az általa viselt izmok egészségi állapotával, tónusával és erejével. És mint már tudod, meggyőződésem, hogy minden, amit megeszünk, befolyásolja a bőrt. Igen, ez egy nagy diéta és bőr közötti függőség, különösen a test többi részével való kapcsolatról nem is beszélve.

A bőrgyógyászok úgy vélik, hogy a bőr 25 éves kora után kezd elveszíteni rugalmasságát. Ez az a kor, amikor az epidermisz sejtjei lelassítják aktivitásukat, és a hormonok a bőr elvékonyodását okozzák. És úgy tűnik. Például a bőröm 25 év után kissé megváltozott, abban az értelemben, hogy mitesszerek és alkalmanként pattanások vannak, csak a hónap bizonyos szakaszaiban. Aztán hirtelen egyensúlyhiány alakult ki, és egyre csúnyább és nehezebben eltávolítható pattanások kezdtek megjelenni. Most még mindig küzdök, hogy megszabaduljak tőlük, különösen a nyomoktól: pattanásfoltoktól és hegektől, amelyek egy időben az arcomon is megmozdultak. Nemrég jártam bőrgyógyásznál, ő már felírt nekem egy kezelést, amellyel, mivel követem őt (néhány nap), azt mondhatom, hogy a bőröm remekül kibékül. És már látom az eredményeket. Mesélek róla konzultációm bőrgyógyásszal hamarosan, de egy későbbi bejegyzésben. Egyelőre várom, hogy alakuljon minden.

Mit kell tennünk azért, hogy a bőrünk rugalmas és szép maradjon?

Mivel, amint azt már említettük, és amint mindannyian megfigyeljük, az, hogy mit eszünk, hatással van arra, amit a test tükröz, elengedhetetlen tudni, hogy mely vitaminok hasznosak a bőr számára, és melyeket kell ügyelnie arra, hogy naponta vegye be étrendjébe. Szerencsére elvégeztem még néhány választható vitaminkémiai órát a középiskolában, amelyek ugyan pompásnak tűnnek, de örömet okoztak és rendkívül hasznosak voltak. Alapvetően minden egyes vitaminnal megtanított minket, hol találjuk meg és mire használjuk, valamint arra, hogy a szervezetben milyen hiányosságok és egyensúlyhiányok vezethetnek egy bizonyos vitamin hiányához a szervezetben.

Például, A-, E-, B3- és K-vitamin sok előnyük van a bőr számára és számos, a bőrre és általában a bőrre jellemző problémára van szükségük: pattanások, száraz bőr, vörös foltok, száraz bőr.

Amellett, hogy ezeket a vitaminokat felveszi a napi étrendbe, van még néhány módszerek, amelyekkel fenntarthatja a kollagént a bőr szerkezetében, hogy hosszú ideig a lehető legrugalmasabb maradjon:

Milyen vitaminok jók a bőr számára

Mint már korábban említettem, az A-, B3- és E-vitaminokat fel kell venni az étrendbe, mivel ezek a bőrre és főleg a bőrre vannak leginkább szükségesek. Az alábbiakban röviden elmondok mindegyikről:

A-vitamin vagy retinol: sok öregedésgátló éjszakai krém és krém tartalmazza ezt a vitamint, mivel ez a legádázabb ellenség a bőröregedés elleni küzdelemben. A retinol serkenti a bőrsejtek regenerálódását és javítja a bőr rugalmasságát.
E-vitamin: erős antioxidáns, semlegesíti a sejteket elpusztító szabad gyököket, véd az ultraibolya sugaraktól, javítja a kivörösödött bőr megjelenését és csökkenti a ráncokat.
B3-vitamin: olyan vitamin, amely csökkenti a pattanásokat és a pattanások foltjait, valamint a bőr foltjait.

Bőrápolási rutin

Minden nap hallunk bőrápolási rutin, de hányat alkalmazunk? Mivel a megfelelő étrend mellett a bőrének általában egészséges életmódot kell folytatnia, ami hozzájárul a rugalmasság fenntartásának vagy helyreállításának sikeréhez.

A bőr egy fehérjeszálak - kollagén és elasztin - hálózatából álló szerv. A ráncok a kollagén, az elasztin és a hialuronsav lebomlása miatt jelentkeznek. Így a bőr szerkezetének helyreállításához elengedhetetlen ezen vegyületek lebomlási sebességének csökkentése. A bőr öregedésének e természetes folyamatának lelassításához hozzájárulnunk kell természetes kollagénünket a testen belül tartva, a legspecifikusabb arányban. Csak ezután jelennek meg később a ráncok.

Általános szabály, hogy a mindennap használt krémeknek és egyéb testápolóknak, valamint minden más kozmetikumnak, amelyet reggel és este, lefekvés előtt a bőrünkre kenünk, kollagént kell tartalmazniuk a természetes kollagén, ahogy öregszünk. Találj egyet kollagén hidratáló krém és rutinná tegye, hogy naponta magabiztosan alkalmazza!