A kompót helyettesíti a gyümölcsöt

A kompót előnyei

ízletes, kényelmes desszert

gyümölcsöt

Az ízletes, könnyű, kompótok a alacsony kalóriatartalmú desszert, rostokban és vitaminokban gazdag, és kényelmes. A kompót valóban az, akár gyerekeknek, akár az idősebbek uzsonnájának kényelmes: mindenhová viheted, nem igényel gyümölcshámozást, sem morzsát mindenhova ... Ezen felül gyümölcs, és "diétás"!

Sőt, a fiatalok és az idősebbek számára elért sikereik erejéig a gyártók kínálnak egyre változatosabb gyümölcsválaszték, kezdve a klasszikus "almaszósztól" az "egzotikus kompótokig".

A kompót ugyanolyan előnyökkel jár-e, mint a friss gyümölcs ?

A friss gyümölcsök hozza szálak, (beleértve a C-vitamint nagy mennyiségben) és fruktóz (a gyümölcsben természetes módon jelen lévő cukor): a dietetikusok éppen ezekhez a bevitelekhez javasolják a napi 2-3 fogyasztást.

A kompótok, ami őket illeti, tartalmazzák is rost, vitaminok és cukor, de nem azonos arányban! Valójában a kompótok kevesebb vitamint tartalmaznak, mert ezek részben főzéssel elpusztult. (Egyes gyártók ennek ellenére úgy döntenek, hogy ezt a hiányt pótolják vitaminok hozzáadásával. Ebben az esetben a kompótnak „” szavai vannak.)