A Konjac tészta segít a fogyásban
A tészta helyett
A Konjac tészta segít a fogyásban?
2020.05.22., 14:35 | dpa-tmn
Konjac tészta: A termék a konjac gyökér lisztjéből készül. (Forrás: Zacharie Scheurer/dpa/tmn)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
Alig van kalóriájuk, nincs szénhidrátjuk, és gyorsan feltöltik: konjak tészta. A hagyományos tészta alternatívája különösen alkalmas az ázsiai ételekhez. De nagyon segítenek a diétában?
A konjac tészta a konjac gyökér lisztjéből készül. Gyakran "karcsúsító tésztaként" hirdetik őket. Mivel tartalmazzák a glükomannán rostot, amelyet a test nem tud használni.
"Ez azt jelenti, hogy a tészta nagyon alacsony energiájú, de más tápanyagokat is alig tartalmaz" - mondja Sabine Hülsmann, a bajor fogyasztói központ.
A duzzanat segít abban, hogy hosszabb ideig jól érezze magát
A glükomannán saját tömegének ötvenszeresét képes felszívni a vízben. A gyomor duzzadásával a tészta hosszabb ideig teli marad. Hülsmann szerint ez segíthet kevesebbet enni és ezáltal kalóriát spórolni. A fogyás azonban nem érhető el egyszerűen konjac tészta fogyasztásával.
- Egzotikus és laktózmentes:A kókusztej egészséges vagy hizlalószer?
- Fogyni szénhidrát nélkül:Szabályok és tippek az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez
- Snackelés sajnálat nélkül:Gyorsan készítsen egészséges snackeket
A konjac tészta jól passzol az ázsiai ételekhez. Megtalálhatók ázsiai üzletekben vagy jól felszerelt szupermarketekben. Enyhén halszagú folyadékba vannak csomagolva. Ez a konjac gyökér természetes illata. Alapos vízzel történő öblítés után eltűnik.