A koplalás könnyebb és hatékonyabb lenne az L-karnitin alkalmazásával; Testlélek alakú tér

koplalás
A néhány napos böjtöt gyakran egészségesnek tekintik, de sok embernek valóban nehéz. Éhesek és fáradtak. A kínai Sun Yat - Sen Egyetemi Kórház orvosai megállapították, hogy az L-karnitin kiegészítése megkönnyítheti az élményt. Sőt, az L-karnitin növeli a testzsír mennyiségét, amelyet koplalással elveszíthet. .

A kínai L-karnitin tanulmány

A kínaiak kísérletet hajtottak végre 2 15 elhízott felnőttből álló csoport felhasználásával. Az egyik csoport naponta kétszer kapott injekciókat, amelyek 7 napig 2 gramm L-karnitint tartalmaztak. A másik csoport aktív hatóanyagot nem tartalmazó injekciókat kapott. A kínaiak azért választották az injekciókat, mert a test nem szívja fel könnyen az orális L-karnitint. A megfelelő felszívódás érdekében az L-karnitint szénhidrátokkal kell bevenni, amint azt egy másik kísérlet kimutatta.

A tudományos teszt összes alanya a kísérlet 3. napján kezdett böjtölni. Naponta 200 kilokalóriát fogyasztottak, például reggelire és ebédre zöldséglevest. A böjt alatt az alanyok naponta néhány órát is sétáltak. .