A korai gyermekkori táplálkozás minősége lehetővé teszi a

lehetővé

Egy bejegyzésben láttuk az "első 1000 nap" fontosságát (a fogantatástól a 2 éves korig), és az első 1000 napban a jó csecsemőtáplálás fontosságát.
Amint a gyermek fokozatosan kezd el felfedezni különféle ételeket, úgy tűnik, hogy az ételek minősége és sokfélesége közvetlen hatással van kognitív képességeinek fejlődésére. A kutatók szavai szerint: A tápanyagokban és vitaminokban gazdag ételekkel 3 éves korig táplált gyermekek magasabb IQ-val rendelkeznek.

Egy tanulmány, amelyet a Journal of Epidemiology and Community Health, 14 000 gyermeket követett az Egyesült Királyságban. Amit ettek, 8 éves korukig követték nyomon, amikor intelligencia tesztet végeztek.

Az eredmények azt mutatták, hogy azoknak a gyermekeknek, akik 3 éves korukig egészséges étrendet fogyasztottak, beleértve több salátát, rizst, tésztát, halat és gyümölcsöt, IQ-értékük 8 évvel magasabb volt, mint azoknál a gyermekeknél, akik több feldolgozott ételt és magas zsírtartalmú ételeket fogyasztottak. és a cukrok.