A környezeti stressz és a szennyezés hozzájárul a hipertónia fokozott kockázatához - DONA Gyógyszertár
Sokan élünk magasabb vérnyomásértékekkel, tehát magas vérnyomással, de ezt nem vesszük észre. Ha nem hagyjuk figyelmen kívül őket, az éves szűrővizsgálatok segíthetnek észlelni az egészségünk idővel bekövetkező változásait.
A statisztikák azt mutatják, hogy a világon minden harmadik felnőtt hipertóniában szenved (azaz a mért vérnyomás ≥140/90mmHg). De a valóságban sokan nem érkezünk meg időben az orvoshoz, ezért nem diagnosztizálják és nem kezelik őket, és nem vagyunk részesei ezeknek a statisztikáknak.
Ha a magas vérnyomás és más szív- és érrendszeri betegségek kockázata az elhízás, a mozgásszegény életmód, a túlzott alkoholfogyasztás, a dohányzás, a káros étkezési szokások (magas zsír- és nátriumfogyasztás), az elmúlt 5 évben publikált tanulmányok kimutatták, hogy a szennyezés és a környezeti stressz jelentős új megfontolandó okok.
Miért? Röviden: a levegőnk, amelyeket belélegzünk, hozzájárulnak a gyulladásos folyamatok kialakulásához és az oxidatív folyamatokhoz, amelyek elsősorban a veseműködésünket és a szív- és érrendszerünket érintik. Így idővel magas vérnyomás, majd egyéb kardiovaszkuláris szövődmények jelentkeznek.
Mit mondanak a legújabb tanulmányok ezekről az új kockázati tényezőkről
Egy 2016-ban publikált tanulmány kimutatta, hogy az a környezet, amelyben élünk, az expozíció révén rövid és középtávon a szennyezett levegő növeli a magas vérnyomás kockázatát. Nem vesszük észre, de azok, akik közepes vagy nagyobb közösségekben élünk, naponta lélegezzük a szennyezett levegőt. A tanulmány igazolta az ózon, a szén-monoxid, a nitrogén-oxid, a kén-dioxid, a PM10 és a PM2,5 közötti levegőben való kapcsolat és a magas vérnyomás kockázatát.
Egy másik, 2019-ben publikált tanulmány megvizsgálta, hogyan hosszú távú kitettség bizonyos vegyületekkel való szennyezés (PM10, PM2,5 és nitrogén-oxid), valamint a zöldterektől és a főutaktól való távolság befolyásolja a metabolikus szindróma és a magas vérnyomás kockázatát; a tanulmány összehasonlította a családi házak lakóit a többcsaládos házakkal (tömbházak, zsúfolt épületek, tehát a nagy sűrűségű környéken lakók). A tanulmány eredményei szerint a magas vérnyomás kockázata nagyobb azoknál az embereknél, akik szennyezett levegőt lélegeznek, többcsaládos házakban élnek, amelyek a főúttól kevesebb mint 200 m-re találhatók (ilyen nagy a forgalom). A kockázat növekszik, ha a lakóövezet távolabb van a zöldterülettől (300 m felett).
Ezenkívül ez a legújabb tanulmány kiegészíti a már ismert tényezőket a környezeti stressz, mint a magas vérnyomás fokozott kockázatának oka. A zaj a szennyezett levegővel, a lakossűrűséggel és az utcai forgalommal társul, és hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához.
Tehát vigyázzunk arra, hogy hol élünk, ha a lehető leghosszabb ideig egészségesek akarunk lenni!