A körte szabályozza az emésztést és megakadályozza a cukorbetegséget! mai esemény
Szerző: Daniela Șerb/Megjelenés dátuma: 2014-11-22 00:11
A körte 80% -ban vízből, rostból, szerves savakból, vasból és C-vitaminból áll, és alacsony a glikémiás indexe, ezért emésztik lassabban. Így a diétákban, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében jelennek meg.
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy azoknak az embereknek, akik magas rosttartalmú ételeket fogyasztanak, kisebb a kockázata a vastagbélrák kialakulásának, mint másoknak, mert a rost méregteleníti a bélrendszert és megszünteti a vastagbél falát romboló anyagokat. A magas rosttartalmú étrend segíti az emésztést, a körte a gasztro -ophagealis refluxtól szenvedőknek ajánlott, mert lassítják a szénhidrátok felszívódását a bélből a véráramba. Az általuk tartalmazott pektin enyhíti a székrekedést, a körte levét jelzik a béltranzit szabályozásában.
Ezenkívül a körte segít fenntartani az egészséges szemet. Egy nemrégiben közzétett tanulmány szerint a napi fogyasztott három adag körte több mint egyharmadával csökkenti a makula degeneráció kockázatát, ami az idősek látásvesztésének fő oka.
A körte hipoallergén gyümölcs, ezért még kisgyermekek számára is ajánlott enni. A körte diéta erősíti az immunrendszert az ezekben a gyümölcsökben található antioxidánsok miatt.
Hozzávalók: egy kilogramm körte, fél kilogramm liszt, egy tasak sütőpor, egy csésze cukor, négy tojás, 200 ml tej, fél csomag vaj és 50 ml tejszín
Az elkészítés módja
Vágja a körtét szeletekre, és tegye a tortás serpenyőbe, miután azt előzőleg sok vajjal kikenték.
Egy tálban összekeverjük a lisztet a cukorral, a sütőporral és a tejjel, majd egyesével hozzáadjuk a tojásokat. Tegye a maradék olvasztott vajat és jól keverje össze. A kapott tésztát a körtére öntjük a formába, és az előmelegített sütőbe tesszük, ahol körülbelül fél órán át tartjuk. Amikor már majdnem kész, vegye ki a tortát, és kenje meg egy felvert tojás keverékével, amelybe egy kevés olvasztott vajat és tejszínt tettek (opcionális). Ha akar, adhat hozzá egy kis cukrot. Hagyja a sütőben, amíg meg nem pirul. Miután eltávolította, fordítsa meg a tortát fejjel lefelé, hogy a körte elérje a tetejét. Melegen és hidegen egyaránt fogyasztható.
Ajánlásaink
Az agresszor a lány ágyasa. Az eset a Mărăști negyed egyik utcájában történt
Zelenskit kórházba szállították, miután a hét elején megfertőzte az új koronavírust.