A kortizol szerepe a túlsúlyban és a túlsúlyban
A kortizol egy szteroid hormon, amely fizikai vagy pszichés stressz hatására szabadul fel a szervezetben.
Ez a kortikoszteroid hormonkészlet része, amelyet a stressz során a mellékvese kérge szekretál. A kortizol szekréciója különféle energiatermelő folyamatokat indít el, amelyek célja, hogy az agy elegendő energiaellátást biztosítson ahhoz, hogy felkészítse az embert a stresszorokkal való megbirkózásra.
A kortizol szekréciója domináns, és az azonnali adrenalinéval ellentétben később, és csak néhány óra múlva következik be. a kortizol szerepe elengedhetetlen; hatása az egész szervezetre általános.
Ez a hormon szinte minden fiziológiai rendszerben meghatározó szerepet játszik, különösen a vérnyomás, a szív- és érrendszeri működés, a szénhidrát-anyagcsere és az immunfunkció szabályozásában játszik szerepet.
A kortizol hiperglikémiás hatást fejt ki, vagyis növeli a vér cukorszintjét azáltal, hogy elősegíti a májban történő szintézisét az általa okozott fehérjék katabolizmusa által felszabaduló aminosavakból. A kortizol tehát segít helyreállítani a máj cukortartalékait, amelyeket eredetileg az első stresszreakcióban adrenalin hatására alkalmaztak.
Ezenkívül a kortizol gyengíti a szervezet immunvédelmét azáltal, hogy elpusztítja a kórokozók elleni küzdelemben elengedhetetlen nyirokszöveteket.
A kortizol és általában a kortikoszteroidok elhúzódó szekréciója krónikus stressz esetén a mellékvesekéreg fokozatos kimerülését okozza. Ez a túlzott szekréció felelős különféle anyagcsere- és szervi rendellenességekért, beleértve az artériás hipertóniát, az oszteoporózist, az immunvédelem csökkenését, az allergiás betegségekre való érzékenységet, a II-es típusú cukorbetegséget, a bőr rendellenességeit, a depressziót, az elhízást és különösen a hasi túlsúlyt, amely az X szindrómához kapcsolódik.
A krónikusan megemelkedett kortizolszint számos egészségügyi problémához vezethet, az inzulinrezisztenciától és az idegsejtek pusztulásától az immunrendszer depressziójáig. Ha a kortizol szintje túl magas, akkor hízhat, elveszítheti mentális élességét és kiszolgáltatottá válhat a különféle betegségeknek.
Az állandó stressz a kortizol állandó felszabadulásához vezet. Amint a tested alkalmazkodik a krónikus stresszhez, hiperinsulinémiás lesz, ami új kortizol-köröm felszabadulását eredményezi, ami tovább hízik (különösen a hasi területen) és gyulladást okoz.
A túl sok kortizol további kényelmetlenséget okoz a szervezetben, csökkent a karbantartás és az izomregeneráció, csökken a libidó és az agy egészségi problémái.
Amikor a test napról napra adrenalin és kortizol termelésére kényszerül, a testnek folyamatosan meg kell újítania az energiatartalékait. Ezért a derék körül zsírszövet formájában tárolja. Ez praktikus megoldás, mivel a mellékvesék által kiválasztott, a vesék felett elhelyezkedő kortizol könnyen hozzáférhető. Ha szükséges, ezekre a zsírokra támaszkodik, hogy cukorrá alakuljanak.
Sok túlsúly és hasi túlsúly a rosszul kontrollált mindennapi stressz következménye.
Az egyik tényező, amely megnehezíti a kortizol szerepét a zsírral való kapcsolatában, a zsírsejtek mélyén található kis enzim, a HSD (11 béta-hidroxi-szteroid-dehidrogenáz-1). A HSD feladata az inaktív kortizol visszaalakítása aktív kortizollá, amely ismét erős zsírraktár-elősegítő szerként fog működni, különösen a hasi régióban. Kutatások kimutatták, hogy a HSD aktivitása jobban koncentrálódik a hasi zsírsejtekben, mint a test más zsírsejtjeiben.