A kövér emberek többet izzadnak
Kedves azok számára, akik meleg időben légkondicionált szobákban tartózkodnak. A többieknek meg kell küzdeniük a forrósággal. De miért van túl meleg nekünk, és a kövér emberek többet izzadnak? Összeállítottunk kérdéseket és válaszokat az izzadás témájában.
Az átlagos testhőmérséklet 37 fok körül alakul. A legtöbb ember számára ez túl sok, mint a külső hőmérséklet. Miért?
Az emberek energiát égetnek, például izmaik mozgatásához. E folyamatok során mindig van olyan hő, amely felmelegítené a testet. Mivel ez nem jó, a hőségnek el kell múlnia. Ez a hűvösebb levegővel történő cserén keresztül működik: kissé melegebbé válik, a test kissé hűvösebbé válik. Minél jobban megegyezik a test és a külső hőmérséklet, annál rosszabbul működik ez a mechanizmus.
Akkor miért nem melegítjük túl magas hőmérsékleten?
A testnek különböző trükkjei vannak a hő kezelésére. Már nem akar annyira mozogni. "Nem lustálkodsz, a tested azt mondja: Ne termelj annyi hőt, különben a rendszer túlterhelődik" - mondja Andreas Matzarakis professzor, a Német Időjárás Szolgálat Orvosi Meteorológiai Kutatóközpontjának munkatársa. Az izzadás megakadályozza a belső túlmelegedést is.
Mi hozza az izzadást?
"Az izzadás a legjobb találmány" - mondja Matzarakis. A test biztosítja, hogy a víz összegyűljön a bőrön: izzadsággyöngyök keletkeznek. Ez a víz elpárolog. A legfontosabb: A víz gőzzé alakítása energiába kerül. A test maga ezt biztosítja a hő leadásával. - Minél többet izzadsz, annál jobban hűlsz.
Miért izzadnak az emberek másképp?
Az anyagcsere nem minden embernél azonos. "Mindenkinek más a bazális anyagcseréje" - magyarázza Jörg Faulhaber bőrgyógyász, aki szintén a túlzott izzadásra koncentrál. "Az egyik kicsit ideges, a másik hűvösebb." Ha több hő keletkezik a testben, akkor több hőnek kell kialudnia. De olyan tényezők is befolyásolják, mint a testtömeg.
Izzadjon még vastagabban?
Általában igen. "A test izzadással próbálja alacsonyan tartani a maghőmérsékletet" - mondja Faulhaber. A kövér embereknek nagyobb lenne az energiafelhasználásuk. Több hőt termelnek. Az eredmény: "Az elhízottak jobban izzadnak."
Az emberek a világ régiójától függően másképp élik-e meg a hőséget?
Igen. A különböző országokban élő emberek nagyon különböző módon reagálnak a tökéletes hőmérséklet kérdésére, amint Matzarakis megtudta. Tanzániában az emberek 25–29, Izraelben 24–25, Németországban pedig 20–23 fokon érezték magukat a legkényelmesebbnek. Az anyagcseréhez is köze van. "Van alkalmazkodás a légköri viszonyokhoz."