A króm szerepe, haszna és napi szükséglete A hiány kockázata; d; felesleg
Utolsó oldalfrissítés: 2020.07.20
Leírás és meghatározás: Mi a króm ?
Kevéssé ismert a "Cr" króm, de úgy tűnik, egyes tanulmányok a növekvő érdeklődés. A króm az egyik nyomelem, és jelenléte a testben minimális kb. 1mg. Bármilyen kicsi is ez az adag, alapvető szerepet játszik a szervezetben.
Mi a króm szerepe a testen ?
A króm különösen a szénhidrát anyagcsere és lipidek kiegészítve ainzulin. A króm hiánya a közvetlen hatása a cukorbetegségre de ma nehéz megmondani, hogy van-e ok vagy következmény. A króm nem járna egyedül és annak cselekedete hipoglikémiás csak a. jelenlétében lehetségesinzulin.
A króm a koleszterin növelésével jó koleszterinszint és a rossz csökkentésével, ami arra utalhat, hogy hiánya a az érelmeszesedés kialakulása.
Számolja ki az alakjait is !
Milyen napi követelmények vannak a krómra (Cr) ?
A króm (Cr) napi szükséglete
A króm egy nyomelem, amelyre a testnek nagyon kis mennyiségben van szüksége, de amely igen elengedhetetlen az anyagcsere megfelelő működéséhez. Ennek ellenére a funkciói nincsenek minden meghatározva! Tudjuk azonban, hogy részt vesz a szénhidrátok, lipidek és koleszterin metabolizmusa. Homályos marad a napi krómra vonatkozó ajánlott követelmények tekintetében. AFSSA 2001 - ben ajánlja az ANC - t (ajánlott táplálékbevitel) 65 µg/nap felnőtt számára míg az EFSA felelős az NRV-k (táplálkozási referenciaértékek) európai szintű felülvizsgálatáért nem tud nyilatkozni a referencia-hozzászólásokról ami ezt az ásványi anyagot illeti !