A krónikus táplálkozás megértése morfotípusok
Hozzáadás a 4FR/iStock kedvencekhez
A krónikus táplálkozás: a morfotípus
A krónikus táplálkozás sajátos és eredeti diétás módszert kínál. A diéta már nem arról szól, hogy felesleges fontokat kergetjen a skálán. De azért, hogy a morfotípusodnak megfelelően a megfelelő ételeket keressem a megfelelő időben.
A krónikus táplálkozás figyelembe veszi teljes testméretek. Pontos mérések és egyszerű számítási képlet alapján nemcsak a BMI-t, hanem a morfotípust is megkapja.
Ezekkel az információkkal beállíthatja a alkalmazkodó étrend annak érdekében, hogy egyensúlyban legyen az alakja és ne csak a súlya.
Mik azok a morfotípusok ?
A krónikus táplálkozás több morfotípust különböztet meg a fenék, a mellkas, a gyomor stb. Méretétől függően. Így nem minősítjük a "zsír" vagy a "sovány" testalkatát a krónikus táplálkozásban.
Útmutatóként minden morfotípushoz hozzárendelünk egy nevet. Például a legharmonikusabb morfotípust Galileónak hívják. Minden morfotípus egy adaptált menünek felel meg.
Sziluettjétől függően tehát besorolhatja magát a következő morfotípusok közé: rubenek, homokóra, maják, pofonok, fatörzs, aszkéta, cachektikus, szerzetesi, törpe vagy Galileo.
A morfotípusok sajátosságai
A morphotype Rubens meglehetősen lekerekített testre utal, ami a lassú és gyors cukrok és a laktóz feleslegére utal.