A krónikus táplálkozás mindent tud erről az új r-ről; gime - Benefits Magazine
Hozzáadás az iStock/Denisfilm Kedvencekhez
Mi a krón táplálék ?
A krónikus táplálkozás egy olyan módszer, amelyet 1986-ban fejlesztett ki a Dr. Alain Delabos és az IREN (Európai Táplálkozási Kutatóintézet) tudósai által orvosilag tesztelt, ez lehetővé teszi a fogyást anélkül, hogy megfosztaná magát. Ez a technika nem szigorúan véve diéta. Ez a napi étrend teljes és végleges átszervezéséből áll a táplálkozási igényeknek megfelelően. Valóban, az óra elve alapján. A módszer lehetővé teszi számunkra a fogyasztást minden étel általában a hagyományos étrend tiltja, de a napszaknak megfelelő időben. Képzelje el, hogy ehet kenyeret, sajtot, csokoládét, hagyományos ételeket, például cassoulet vagy savanyú káposztát, steaket és krumplit. A mennyiségek azonban az Ön jellemzőitől függenek, és ezeket az ételeket a nap bármely szakában nem fogja tudni megenni. Mint minden étrend, ehhez meg kell változtatni étkezési szokásait és integrálni a krónikus táplálkozás ajánlásait a fogyás vagy a karcsúság érdekében.
Hogyan működik ?
Dr. Delabos szerint étkezési szokásaink szinte mindenben megtalálhatók a sziluettünkért felelős esetek. Nem mind egyformán hízunk, és nem mind ugyanúgy fogyunk. Ezen megfigyelés alapján Dr. Delabos javasolja morphonutrition, egy technika, amely lehetővé teszi a személy morfológiájának értékelését és morfotípusának megszerzését. Bizonyos értelemben vezet, egy mutató, amely lehetővé teszi, hogy személyes ajánlásaid legyenek a fogyáshoz egy adott helyen: "Mutasd meg a formáidat, elmondom, hogyan eszel". Dr. Delabos meghatározza, hogy ez a morfotípus-elemzés egy szabadalmaztatott számítási módszeren alapul, amelyet az IREN validált. A morfotáplálás tehát lehetővé teszi a személyre szabott táplálkozási program beszerzését. Ehhez több paramétert mérünk, például súlyt és bizonyos méréseket (mellkasméret, derékméret, csukló, csípőméret, magasság). Lesz az étkezési magatartást felmérő sziluett és ez utóbbi fejlődése fogja megmutatni, ha az illető betartja az ajánlásokat.